004湘-择择妈1711B0603B实操反馈

湘-择择妈1711B

2022.11.16-480（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，7:10-8:30、18:10-20:00。
【天书】《伊利亚特》P402-P406，10分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P53-P54，回滚八年级下P36-P37。
【亲子阅读】《大禹治水》
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，晚上看20分钟。
【作息】早上7:10起床，21:35睡着，午睡1.5小时。20:30上床，21:11熄灯。晚上8点开始洗漱：20:20刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.11.17-481（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2小时，18:10-20:30。
【天书】《伊利亚特》P407-P416，30分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P55-P56，回滚八年级下P38-P39。
【亲子阅读】幼童文库第十卷《蚂蚁》《蝶和蛾》《蝇和蚊》
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，晚上看30分钟。
【作息】早上6:40起床，20:40睡着，午睡0小时。20:15上床，20:50熄灯。晚上8点开始洗漱：20:10刷牙。
【运动】跑跑跳跳。今天是幼儿园的户外日，老师带着小朋友爬岳麓山，上山2小时，下山1.5小时。老师说择择今天肯定累到了，下午吃晚餐时一动都不想动。果真，今天破天荒天书时就睡着了。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.11.18-482（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3小时，7:10-8:30、18:10-20:30。
【天书】《伊利亚特》P417-P426，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P57-P58，回滚八年级下P40-P41。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《老虎外婆》。
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，晚上看20分钟。
【作息】早上7:10起床，21:40睡着，午睡1.5小时。20:20上床，21:20熄灯。晚上8点开始洗漱：20:10刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】睡前讲完《老虎外婆》的故事，择择在一旁念叨：“老虎死了，我好伤心呀。”睡衣也不肯换，我说：“不杀死老虎，老虎会吃人呀。”择说：“老师说，老虎是保护动物。”妈妈又啪啦啪啦解释一堆，择没听进去，还是不动，又说：“我为老虎难过。”脱掉外裤光着腿，就是不穿睡裤，还在念叨老虎和他的伤心。妈妈重感冒还未全愈，堵着几口老痰吃力地读着天书，提醒他几次快穿好进被窝，择还是不动，吸着鼻涕带着痰音还在心疼老虎，还说：“你看，我都流泪了。”老妈气不打一处来，择这个把星期喉咙、鼻子有痰一直在吃化痰的药，老妈严重流感再不舒服晚上也要醒来四五次给择盖被子照顾他，居然为了一只老虎不爱惜自己，再严重一点不是折磨你老妈嘛。于是妈妈的狮吼功夫又来了：“你怎么不心疼一下你妈妈呢，嗓子里全是痰还在给你念天书；你怎么不心疼一下你妈妈呢，你磨蹭不动，妈妈实操完就很晚才能睡；你怎么不心疼一下你妈妈呢,······，你怎么不心疼你自己呢，······”化身母老虎吼了一堆，择很快钻进被窝，不吭声了。妈妈确实没有一只老虎重要，哎。讲完天书，妈妈还是温柔跟择择说：“妈妈爱你，早点睡吧。”麻烦的是，择爸说他在客厅听到我一声吼，受到惊吓，开始三叉神经痛了。真是头疼。

湘-择择妈1711B

2022.11.19-483（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3小时，10:30-14:30。
【天书】《伊利亚特》（至P426）无。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P59-P60，回滚八年级下P42-P43。
【亲子阅读】无
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，上午、晚上各看20分钟。
【作息】早上7:30起床，22:40睡着，午睡1.5小时。22:20上床，22:20熄灯。晚上8点开始洗漱：22:00刷牙。
【运动】跑跑跳跳。今天妈妈和择择到江边户外2小时。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】因哥哥实操完择择才肯睡，挺晚了，没有亲子阅读和天书。

湘-择择妈1711B

2022.11.20-484（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2小时，17:50-20:20。
【天书】《伊利亚特》P427-P436。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P61-P63，回滚八年级下P44-P46。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《老虎外婆》、幼童文库第9卷《小青蛙》《鼠》《鸟》
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，下午看20分钟。
【作息】早上7:30起床，21:25睡着，未午睡。20:10上床，20:40熄灯。晚上8点开始洗漱：19:50刷牙。
【运动】跑跑跳跳。今天爸爸带择择参加单位户外活动，9点-下午4点半。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.11.21-485（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，7:20-8:40、18:00-20:20。
【天书】《伊利亚特》P437-P441。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P64-P66，回滚八年级下P47-P49。
【亲子阅读】幼童文库第9卷《羊》《马》《猪》
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，晚上看20分钟。
【作息】早上7:00起床，21:40睡着，午睡1.5小时。20:30上床，21:20熄灯。晚上8点开始洗漱：20:20刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.11.22-486（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，7:20-8:00、17:30-20:20。
【天书】《伊利亚特》P442-P451，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P67-P69，回滚八年级下P50-P51。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《老虎外婆》《三借芭蕉扇》
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，早、晚各看16分钟。
【作息】早上7:00起床，21:25睡着，午睡1.5小时。20:30上床，20:55熄灯。晚上8点开始洗漱：20:00刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.11.23-487（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，7:00-7:50、17:30-20:20。
【天书】《伊利亚特》P452-P461，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P70-P71，回滚八年级下P52-P53。
【亲子阅读】幼童文库第9卷《猪》《鼠》《牛》
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，早、晚各看20分钟。
【作息】早上6:40起床，21:25睡着，午睡1.5小时。20:15上床，20:45熄灯。晚上8点开始洗漱：20:00刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】今天把哥哥小时候的百数板拿出来玩了，妈妈先帮忙把100个数字十个一堆分好，择择再摆数字到板上，从1摆到50择择说不想摆了，要玩妈妈跟哥哥小时候玩的游戏。妈妈让择择闭上眼睛，然后妈妈随意拿走一个数字板，择择再睁开眼睛说出妈妈拿走的是什么数字。几次择择都说对了。加大难度，妈妈一次拿走两个数字板，择择也回答出来了。后来是择择拿数字板，妈妈猜。两个人玩得很开心。

湘-择择妈1711B

2022.11.23-487（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，7:00-7:50、17:30-20:20。
【天书】《伊利亚特》P452-P461，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P70-P71，回滚八年级下P52-P53。
【亲子阅读】幼童文库第9卷《猪》《鼠》《牛》
【娱乐视频】上美之“阿凡提系列：寻开心”，早、晚各看20分钟。
【作息】早上6:40起床，21:25睡着，午睡1.5小时。20:15上床，20:45熄灯。晚上8点开始洗漱：20:00刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】今天把哥哥小时候的百数板拿出来玩了，妈妈先帮忙把100个数字十个一堆分好，择择再摆数字到板上，从1摆到50择择说不想摆了，要玩妈妈跟哥哥小时候玩的游戏。妈妈让择择闭上眼睛，然后妈妈随意拿走一个数字板，择择再睁开眼睛说出妈妈拿走的是什么数字。几次择择都说对了。加大难度，妈妈一次拿走两个数字板，择择也回答出来了。后来是择择拿数字板，妈妈猜。两个人玩得很开心。

湘-择择妈1711B

2022.11.24-488（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2小时，7:00-7:50、19:00-20:20。
【天书】《伊利亚特》P462-P471，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P72-P74，回滚八年级下P54-P55。
【亲子阅读】DK视觉大发现《火山》
【娱乐视频】上美之“有求必应”等，早上看20分钟；蓝精灵第一季（高清）27-30集，晚上看20分钟。
【作息】早上6:50起床，21:30睡着，午睡1.5小时。20:30上床，20:55熄灯。晚上8点开始洗漱：20:00刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】今天中午瞳妈家访了，几个要点：
1、作息：因为哥哥的原因，择择周六晚上的作息比较晚，妈妈还需要想想办法作些调整。妈妈近段时间睡得晚，早上起不来，建议晚上可以给自己上个闹钟，提醒按时睡觉。择择现阶段不用看吴奶奶了，晚上能够早睡的话，早上七点自然醒再起来也是可以的；
2、亲子阅读：以前幼童文库看得比较多，这些非常熟悉的书可以鼓励择择自己看，亲子阅读慢慢向推荐的其他书籍拓展，比如DK那些书。DK这些字比较多需要时间较长的书建议鼓励爸爸和择择一起亲子；
3、数数：妈妈时不时和择择一起数黄豆，对于中小班的小朋友，用实物数数是比较好的，孩子有更直观的数感。择择目前数数在驰豫状态，择择不愿意数数的时候，妈妈还是可以在择择旁边自己数，可以数些择择不熟悉的，比如数奇数、数偶数等等；
4、视频：择择目前是看一段时间蓝精灵，又看一段时间上美，这都是可以的，执着地好长时间只看同一集、同一个故事，也是可以的，遵从孩子的喜好；
5、亲子数学：择择的天书初中数学目前进展到九年级上册，回滚到八年级下册，每天2-3页持续进行就行了。

湘-择择妈1711B

2022.11.25-489（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，7:10-7:50、17:30-20:20。
【天书】《伊利亚特》P472-P481，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P75-P77，回滚八年级下P56-P58。
【亲子阅读】幼童文库第九卷《猫》《鸡》《鱼》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）22-26集，晚上看35分钟。
【作息】早上7:00起床，21:20睡着，午睡1.5小时。20:30上床，21:05熄灯。晚上8点开始洗漱：20:20刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】今天是幼儿园户外日，因为疫情的缘故，老师安排的是超市购物——每个小朋友带10元钱，一起到超市买东西。一回家，择择和妈妈一起分享了QQ糖、薯片，据说他还买了一小块巧克力。择择说还剩3元钱，妈妈说那你还给爸爸吧，择择衣服、裤子口袋都翻了一下，居然不见了。妈妈一摸衣服口袋，明明在里面嘛，真是个小马虎。

湘-择择妈1711B

2022.11.26-490（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3小时，11:00-18:00。
【天书】《伊利亚特》（至P481）无。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P78-P80，回滚八年级下P59-P61。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《老虎外婆》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）18-21集，晚上看25分钟。
【作息】早上7:30起床，22:20睡着，午睡1.5小时。21:55上床，21:55熄灯。晚上8点开始洗漱：21:45刷牙。
【运动】跑跑跳跳。户外骑自行车1小时，接哥哥时围着桃子湖走一圈30分钟。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】周六的入睡时间还是没控制好。和哥哥实操时，择择不肯先去刷牙，先不肯去睡觉。

湘-择择妈1711B

2022.11.27-491（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3.5小时，8:30-11:30、17:30-19:50。
【天书】《伊利亚特》P482-P491。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P81-P83，回滚八年级下P62-P65。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《老虎外婆》、DK视觉大发现《人体》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）13-17集，晚上看40分钟。
【作息】早上7:30起床，20:15睡着，未午睡。19:55上床，20:15熄灯。晚上8点开始洗漱：19:50刷牙。
【运动】跑跑跳跳。户外骑自行车30分钟。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】今天没午睡，6点多就说好累了，带着择择户外玩一玩、讲讲故事、看看蓝精灵，总算拖到快8点了。果真，天书一会儿就睡着了。

湘-择择妈1711B

2022.11.28-492（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2小时，18:00-20:30。
【天书】《伊利亚特》P492-P501。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P84-P85，回滚八年级下P66-P67。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《东郭先生》《九色鹿》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）13-15集，晚上看30分钟。
【作息】早上7:00起床，21:30睡着，午睡1.5小时。20:20上床，21:00熄灯。晚上8点开始洗漱：20:10刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.11.29-493（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）1.5小时，7:10-7:50,19:00-20:20。
【天书】《伊利亚特》P502-P511，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P86-P87，回滚八年级下P68-P70。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《老虎外婆》《九色鹿》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）12-13集，晚上看30分钟。
【作息】早上7:00起床，21:20睡着，午睡1.5小时。20:20上床，20:54熄灯。晚上8点开始洗漱：20:10刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.10.21-2022.11.20月总结（任务单j，实操第16个月）
第一部分：
1.【伴听】：《史记》（白云出岫版），有时间就一直放，平常在声场时间2-3小时左右，周末3-4小时左右。
2.【天书】：《伊利亚特》P202-P436，基本保证每天20分钟，睡得比较晚的时候一般10分钟。
3.【景山】：亲子天书初中数学九年级上册目录及P1-P63；回滚八年级上册P137-P160及封底、八年级下册封面及P1-P46。
4.【运动】：骑自行车。天气好的话，周六、周日上午会带择择三公里探索，幼儿园每周有一天是户外日。
5.【灵魂三问】：有天晚上讲完《老虎外婆》，择择可怜老虎，脱了衣服不换睡衣，也不钻到被子里去，鼻子还在流鼻涕，一直在说可怜老虎，妈妈急得吼了几句。
6.【郑委圣经】：每天学习申爸早课、每周一听郑委老师直播课。
7.【视频】：蓝精灵、上美每天1-2次，每次20分钟。
8.【亲子阅读】：主要是幼童文库，每天二-四个故事；以及小海狸系列、毛毛虫童书馆系列，每天1-2本。
9.【数数】：数数这个月驰豫，偶尔拿豆子数一下。最多时数到600。
10.【作息时间】：一般21:20-21:40左右睡着，7:00左右起床，午睡1.5小时。

第二部分
【反思和困惑】
1.这个月还是一阵子看蓝精灵，一阵子看上美。一般看个二十分钟左右自己不看了，有时候妈妈没留心也会看到三四十分钟。
2. 亲子阅读在幼童文库基础上，加入小海狸系列、毛毛虫童书馆系列。逻辑狗玩了两三次，没有坚持。
3. 数数驰豫，平常不想数数，偶尔想数我们就数黄豆，最多数到六百。
4. 早上起床时间还是没有改善，择择一般要将近7点才醒，主要原因是妈妈起不来。

【展望】
1. 伴听、天书、数学、亲子阅读等根据任务单持续推进；
2. 上美和蓝精灵继续有空就放，多注意视力保护；
3. 运动重点仍是篮球和自行车，上学、放学尽量步行，多安排户外活动和三公里探险；
4. 数数仍不要求，继续驰豫；如果择择想数了从600往上数；妈妈有空自己在择择身边数，数奇数、数偶数等择择不熟悉的；
5. 妈妈上个睡觉闹钟，争取睡前少看手机早睡觉，最终目的是做到早起。

湘-择择妈1711B

2022.11.30-494（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）1.5小时，7:10-7:50,18:00-20:20。
【天书】《伊利亚特》P512-P521，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P88-P89，回滚八年级下P71-P72。
【亲子阅读】毛毛虫童书馆《东郭先生》、《小海狸油漆柜子》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）9-11集，早晚各看20分钟。
【作息】早上7:00起床，22:00睡着，午睡1.5小时。20:25上床，20:48熄灯。晚上8点开始洗漱：20:10刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.12.1-495（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，7:10-7:50,18:00-20:20。
【天书】《伊利亚特》P522-P526，10分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P90-P91，回滚八年级下P73-P74。
【亲子阅读】幼童文库第十四卷《《黑狗救主人》《兔哥猫弟》《小鸟大会》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）7-8集，晚上看25分钟。
【作息】早上7:00起床，21:40睡着，午睡1.5小时。20:40上床，21:04熄灯。晚上8点开始洗漱：20:30刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.12.2-496（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3小时，9:00-13:30。
【天书】《伊利亚特》P527-P531，10分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上（至P91）无，回滚八年级下（至P74）无。
【亲子阅读】能干的小海狸系列《小海狸种扁豆》《小海狸缝围裙）（3遍）《小海狸油漆柜子》（2遍）
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）5-6集，下午看25分钟。
【作息】早上7:00起床，22:30睡着，午睡1.5小时。21:30上床，22:02熄灯。晚上8点开始洗漱：21:25刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】哥哥在家上网课，弟弟居家，居然忘记读数学书了。今天出去晚餐，回家很晚。

湘-择择妈1711B

2022.12.3-497（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3小时，10:00-13:00、18:00-19:30。
【天书】《伊利亚特》P532-P536，10分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P92-P94，回滚八年级下P75-P77。
【亲子阅读】能干的小海狸系列《小海狸种扁豆》（2遍）《小海狸缝围裙》（3遍）
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）1-2集，下午、晚上各看20分钟。
【作息】早上7:30起床，22:00睡着，午睡1.5小时。21:10上床，21:38熄灯。晚上8点开始洗漱：20:50刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】散步的时候择择从100倒数至1，妈妈和择择轮流数奇数：1-85。
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.12.4-498（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3小时，10:00-12:00、17:50-20:30。
【天书】《伊利亚特》P537-P546，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P95-P96，回滚八年级下P78-P79。
【亲子阅读】能干的小海狸系列《小海狸补轮胎》《小海狸缝围裙》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）1-2集，下午、晚上各看20分钟。
【作息】早上7:40起床，20:50睡着，未午睡。20:15上床，20:52熄灯。晚上8点开始洗漱：20:10刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】散步的时候择择从100倒数至1，妈妈和择择轮流数奇数：1-85。
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】今天未午睡，天书快结束时睡着了。

湘-择择妈1711B

2022.12.5-499（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）3小时，8:00-12:00、15:00-16:00。
【天书】《伊利亚特》P547-P556，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P97-P98，回滚八年级下P80-P81。
【亲子阅读】能干的小海狸系列《小海狸种扁豆》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）1-2集，晚上分两次各看20分钟。
【作息】早上7:20起床，20:05睡着，未午睡。19:40上床，20:10熄灯。晚上8点开始洗漱：19:30刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】因为疫情没有学上，跟妈妈去办公室上班，有点心野了，妈妈很多话都不听了。中午去接哥哥回家，择择留在办公室未午睡，天书开始一会儿就睡着了。又要开始两娃在家的生活，勇敢面对吧。

湘-择择妈1711B

2022.12.6-500（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，11:00-13:00、15:00-16:00。
【天书】《伊利亚特》P557-P561，10分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P99-P100，回滚八年级下P82-P84。
【亲子阅读】能干的小海狸系列《小海狸种扁豆》《小海狸的修理铺》
【娱乐视频】蓝精灵第一季（高清）无
【作息】早上7:00起床，21:42睡着，午睡1.5小时。20:35上床，21:10熄灯。晚上8点开始洗漱：20:30刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.12.7-501（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，17:20-20:30。
【天书】《伊利亚特》P562-P566，10分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P101-P102，回滚八年级下P85-P87。
【亲子阅读】能干的小海狸系列《小海狸种扁豆》《小海狸的修理铺》
【娱乐视频】蓝精灵第二季（高清）01集，25分钟。
【作息】早上7:00起床，21:40睡着，午睡1.5小时。20:45上床，21:20熄灯。晚上8点开始洗漱：20:40刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无

湘-择择妈1711B

2022.12.8-502（j任务单）
【伴听】《史记》（白云出岫版）2.5小时，17:30-20:30。
【天书】《伊利亚特》P567-P576，20分钟。
【亲子数学】亲子天书初中数学九年级上P103-P104，回滚八年级下P88-P89。
【亲子阅读】能干的小海狸系列《小海狸种扁豆》《小海狸的修理铺》
【娱乐视频】蓝精灵第二季（高清）02集，25分钟。
【作息】早上6:50起床，21:30睡着，午睡1.5小时。20:25上床，21:00熄灯。晚上8点开始洗漱：20:20刷牙。
【运动】跑跑跳跳。
【数数】无
【睡前灵魂三问】（1）亲娃了（2）抱娃了（3）用欣赏的眼光看娃了。
【郑委圣经等】学习申爸早课
【反思与总结】无