粤-蓁宝妈1508G学前实践记录

nikitawoo

202500506反馈【开学第91天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早上照常朗读盲算早餐，晚上加班回到家晚，说是老师额外布置了写成长故事的作文，弄到九点多还在为周五配音比赛练习，说最后决定由老师进行主持，减少参赛负担。爸爸天书睡觉。
【作息】早上7:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案20m
【作业】快9点才完成
【盲算】半自动绝招练习30m
【趣味数学】每天完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】无
【视频】无
【天书】鸡蛋完
【定向】无
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500507反馈【开学第92天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早上照常朗读半自动化盲算早餐，瞄了几眼报纸，晚上说到开始看观察者网新闻时候，不肯，要听影子说，看来得安排时间给她了。晚上接放学，说剩下最后一项，在车上三下五除二就搞掂了，提醒闺蜜已经去配了眼镜，要注意用眼，每天早上捏脊得把后脑勺按摩疏通加上了。晚上做完app作业洗完澡看讲坛吃巧克力，到时间计划复盘，我和爸爸都困得半亖，最后自己复盘全天课程的，没天书直接睡了。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案20m
【作业】到家只有app作业
【盲算】半自动绝招练习30m
【趣味数学】每天完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】晚报
【视频】世界文明讲坛
【天书】无
【定向】改变世界的观念至P194
【计划复盘】有，自己复盘全天课程内容
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500508反馈【开学第93天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早上朗读一半繁体教案一半哈利，然后试了下点读笔典范，忍不住翻起来，打算把蒲公英拼读拿出来搞掂。自动化盲算时绝招练习还是会走神，被发现拿水晶泥玩儿，早餐后做趣味数学题未果，说带去车上写。放学一到家就嚷嚷作业已经写完了，做完app作业，吃饭洗澡，本来听着在房间没动静，想提醒定向，发现她在翻语文课本（应该是高年级）就没有管她，直到快八点自己叫我帮忙定时她要准备定向了，等我过一会走过去发现趴着桌上，因为我语气对她之前定向不真实表示怀疑，生气说只是困了然后冲去洗澡，听见在里面唱歌心情又好起来，回来定完向8点40了，中间有说想看科学画报，定完后想看片我说时间不够了，提醒刚不是想看画报么，里面去搬了一堆准备看，想起趣味题和计划复盘，让先做了再开始看，我就先睡了，大概九点半听到爸爸催她上床，天书睡觉。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案13m
【作业】到家只有app作业
【盲算】自动绝招练习30m
【趣味数学】每天完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】晚报，高年级语文书、科学画报
【视频】无
【天书】海鲜至p?
【定向】改变世界的观念至P288
【计划复盘】有，自己复盘全天课程内容
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500509反馈【开学第94天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】今天下午要配音比赛了，一早起来自己朗读完教案抓紧练习，对着完整的视频，早餐也没心思吃，说早点回去收完作业再练，miss会给他们纠音，让她放松就当去玩，已经很好了，不过看样子也听不进。拜托了miss帮忙拍比赛视频，得了个人一等奖和团体一等奖，一到家就兴冲冲冲过来告诉我好消息，我说真的呀真是降维打击呀，说比完同学们都围着她问，我说到时暑假突破了就比哥哥早两年呢。晚饭后奋战作业，被发现摸着画报看，提醒趁着精神好早点写完，等真写完十点多还兴奋起来睡不着，捧着民间故事看快十一点睡
【作息】早上6:00起床，睡觉23：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m
【作业】只剩app作业，十点完成
【盲算】自动绝招练习30m
【趣味数学】每天完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】无
【视频】无
【天书】无
【定向】无
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500510反馈【开学第94天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早上睡到自然醒，七点多按摩头和捏脊搓背厚看民间故事，下午下雨，因为被爸爸怀疑偷拿钱包的钱，生气不肯去玩，加上下雨，窝在家里看视频看书
【作息】早上6:00起床，睡觉22：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案13m
【作业】到家只有app作业
【盲算】自动绝招练习30m
【趣味数学】每天完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】晚报，高年级语文书、科学画报
【视频】讲坛完，红楼梦
【天书】海鲜至p3
【定向】改变世界的观念至P288
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500511反馈【开学第95天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】早上睡到自然醒，七点多按摩头和捏脊搓背，今天母亲节说好中午去外婆家吃饭过节，自己把定向朗读完了，下午回来盲算躺着餐椅上，盖了个小毯子，迷迷糊糊的，中间爸爸还是哥哥出去餐厅又精神了，反正就是灌水搞完了盲算，四点出门去玩到快七点回来，洗头洗澡做APP作业，趣味题做不出来，天书睡觉。今天把拼读翻出来了，接着开始每天读一读短期搞会吧。周六开始听影子说。
【作息】早上7:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案13m
【作业】完成
【盲算】自动绝招练习30m
【趣味数学】做不出来
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】晚报，高年级语文书、科学画报
【视频】江豚归来、隐身杀手、曹雪芹与红楼梦
【天书】海鲜至p6
【定向】改变世界的观念完，十万个为什么动物至P69
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】有

nikitawoo

202500512反馈【开学第96天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】早上起来朗读盲算后，趴在桌上精神不济说困，吃了点早餐请假补眠，中午问爸爸说流鼻涕喷嚏有点感冒症状，所以继续请了下午的假，下午只睡了一个小时起来看书啥的，傍晚问了作业开始写，数学老师迟迟未发，直到八点多问同学才知道，写到9点就直接上床天书睡觉了。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案13m
【作业】完成
【盲算】自动绝招练习30m
【趣味数学】做不出来
【伴听】哈利英文版2h，影子说
【阅读】李毓佩、民间故事、父与子
【视频】无
【天书】海鲜至p10
【定向】十万个为什么动物至P164
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】有

nikitawoo

202500513反馈【开学第97天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】早上起来精神还不错，补了打卡朗读盲算，做完趣味数学题，早餐后7点20就出门了。晚上回来作业到快八点，洗完澡定向时说蜈蚣那张图很可怕，又特意指着蜗牛宝宝趴在蜗牛妈妈那张图给我看，我笑说这不就是躺在妈山上么，定完向也没啥留白时间了，洗了澡上床天书睡觉。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案13m
【作业】完成
【盲算】自动绝招练习30m，还是很卡，明天人肉换题驰豫下
【趣味数学】已完成
【伴听】哈利英文版2h，影子说
【阅读】无
【视频】无
【天书】海鲜至p12
【定向】十万个为什么动物至P183
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】有

nikitawoo

202500514反馈【开学第98天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】早上朗读教案后，跟着音频读拼读1a，基本能过了，后面继续看看能跟到什么程度，趁暑假前搞完。趣味题后早餐糊糊还烫，看了会晚报。晚上到家写完作业洗澡，然后小酌奶茶看晚报和定向，接着就天书睡觉了。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m
【作业】完成
【盲算】人肉字母表示数和绝招练习一30m，前面15m对应新学的，后面上难度回滚小数点加减法
【趣味数学】已完成
【伴听】哈利英文版2h，影子说（未更新）
【阅读】晚报
【视频】无
【天书】海鲜至p12
【定向】十万个为什么动物完，植物至P78
【计划复盘】有，自己回顾一天课程
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500515反馈【开学第98天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】早起朗读教案，自己要点读典范，然后做完趣味题，人肉盲算，早餐后7点20就四句话出门了。晚上回来因为要补周一没上学没写的作文，整晚都耗在作业上了，哥哥还跑过去找她聊天，结果洗完澡打完卡，直接上床天书睡觉了。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，典范15m
【作业】完成
【盲算】人肉字母表示数30m，有点卡
【趣味数学】已完成
【伴听】哈利英文版2h，影子说一半
【阅读】晚报，李毓佩
【视频】无
【天书】海鲜至p12
【定向】十万个为什么植物无
【计划复盘】不确定
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500516反馈【开学第99天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】最近李毓佩还在爱不释手，一早起来就看，朗读教案，自己读蒲公英拼读1b，几个不会的找了音频跟读，然后做完趣味题，人肉盲算，早餐后7点15就准备出门了，叫住看了会晚报。晚上放学带了同学回家，说是要教她做题，送走同学吃完饭后继续奋战作业，爸爸催她睡，坚持把作文和听力写完了。
【作息】早上6:00起床，睡觉22：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，典范15m
【作业】完成
【盲算】人肉解方程30m，心不在焉有点
【趣味数学】已完成
【伴听】哈利英文版2h，影子说一半
【阅读】晚报，李毓佩
【视频】无
【天书】海鲜至p14
【定向】十万个为什么植物无
【计划复盘】不确定
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500517反馈【开学第100天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】睡得晚本打算自然醒，结果关掉空调后热醒了。七点多起来后约着去西樵山坐索道，抓紧实操，中间我看书睡了个回笼觉，盲算完叫醒我，十点多出门，坐完索道爬山，中午遇到大雨，去农家小院美餐和赏雨，很是舒服也算好运，停雨后继续逛买了个大饼，去看观音像，妹估计没睡好，一直嚷着累，就决定打道回府，路上睡了一觉，到家就留白自由活动了，晚上看视频，我先睡，爸爸天书睡觉
【作息】早上7:00起床，睡觉21：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，典范15m
【作业】完成
【盲算】自动化盲算绝招练习
【趣味数学】已完成
【伴听】哈利英文版5h，影子说2集
【阅读】晚报，民间故事丁丁古希腊
【视频】世界文明讲坛古希腊2集，大猫回家1
【天书】海鲜至p14
【定向】十万个为什么植物至p153
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】爬山

nikitawoo

202500518反馈【开学第101天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】早上自然醒，七点起来先捏脊按摩，然后翻了会丁丁，为了不像昨天遇雨早点出去玩，就开始定向，朗读完一起看了会航拍中国新疆篇，想着哥哥考完去哪玩，下午自己盲算的时候睡着了，等睡醒傍晚了，发脾气没能出去玩，火急火燎又重新做了盲算，拉着爸爸去玩到八点回来，晚上洗头洗澡后就直接上床天书睡觉了。
【作息】早上7:00起床，睡觉21：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，拼读15m
【作业】完成
【盲算】自动化解方程
【趣味数学】无
【伴听】哈利英文版5h
【阅读】晚报，民间故事丁丁古希腊
【视频】航拍中国1新疆
【天书】海鲜至p22
【定向】十万个为什么植物至p197
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】整理留白

nikitawoo

202500519反馈【开学第102天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】晚上没睡好，早上艰难爬起来，今天要值日也不想请假，黏黏糊糊朗读完盲算，趣味题今天开始停了，得自己找题，早餐看题没做出来，塞裤子口袋。晚上回家作业太多，周三又要月考了，大考前作业都好多，整完奋战作业，趣味题和计划复盘都忘记了，洗完澡直接上床天水睡觉。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，英语打卡15m
【作业】21点完成
【盲算】人肉解方程
【趣味数学】未完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】无
【视频】无
【天书】海鲜至p24
【定向】十万个为什么植物无
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500520反馈【开学第103天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早起朗读后人肉盲算，趣味题昨天的忘记做了，早餐后出门。晚上到家说作业都写完了，因为明天月考作业很少，吃完面包去洗澡，然后出来就不太想吃饭了，嚷着要看片，不过提醒后把定向看完，趣味题做完，然后才开电脑看片，我困先睡了，不知道她几点睡的，爸爸天书睡觉。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，英语打卡15m
【作业】到家已完成
【盲算】人肉解方程
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】无
【视频】世界文明讲坛，问不是看完了么，说喜欢再看一遍，建议还有很多好看的全都看一遍再挑着看
【天书】海鲜至p27
【定向】十万个为什么植物完，海洋至P34
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500521反馈【开学第104天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早上一起来把影子说打开，人肉叫不醒，捏完脊后继续睡了好一阵，回头再叫才迷迷糊糊起来，不过最后还是自己爬起来的，只读了15分钟，然后人肉盲算，趣味题说不会，早餐时候主动问还有没有新闻听，拿了16号没听的出来听，扎头发扯得哇哇叫，让她提醒晚上给她找新买的飞机视频，和爸爸一起出门。晚上到家笔头作业已完成，洗澡完自己抓紧定向，吃完饭做完趣味题，看了会报纸，看片，9点半天书睡觉。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，英语打卡15m
【作业】到家已完成
【盲算】人肉解方程
【趣味数学】完成34
【伴听】哈利英文版2h，影子说未听完
【阅读】又忘记
【视频】动物类忘记
【天书】海鲜至p29
【定向】十万个为什么海洋至P177
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500522反馈【开学第105天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早上人肉叫了几次，才爬起来到我床上，捏脊按摩后嬉笑拉起来，今天学校有武术操比赛。朗读了教案和蒲公英拼读2a，然后还有几分钟把高年级语文书掏出来看，人肉盲算完，忘记给趣味题她了，早晨时问我有没有新闻，想起来一起看了新买的飞机被打了，笑得花枝乱颤，和爸爸出门亲亲四句话。晚上一回家写作业就嚷着让我给看新买的飞机被打了，要找点写作业的动力，吃完饭写完作业洗完澡8点20，无缝衔接定向和天书睡觉。定向的时候看到用象牙雕的两个小人，很可爱特意指给我看。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案10m，蒲公英拼读2a15m
【作业】20:00已完成
【盲算】人肉数学游戏
【趣味数学】完成
【阅读】无
【视频】无
【天书】海鲜至p29
【定向】十万个为什么海洋完，大脑与认识至P77
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500523反馈【开学第106天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】闹钟响后继续听昨天没听完的新闻捏脊磨腹，顺便用新买的飞机被打了改编其他词逗笑她，就醒神了。到书桌边摸着昨晚定向的十万个为什么继续看，提醒后才开始早读教案和2a，做完趣味数学题，早餐后见我看报纸伸手抢过去看，然后就叫爸爸出门了。晚上到家是奋战作业，也不知道几点睡的，貌似没能全部完成就困到自己趴床上了
【作息】早上6:00起床，睡觉22：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案10m，蒲公英拼读2a15m
【作业】大部分完成
【盲算】人肉数学游戏
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版2h，影子说
【阅读】无
【视频】无
【天书】海鲜至p29
【定向】十万个为什大脑与认识无
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500524-25反馈【开学第108天】
【孩子实操时长】5h
【妈妈反馈】凌晨三点热醒说睡不着要开灯起来写作业，爸爸不准，让她继续躺着，差不多5点来中天亮了爬起来在窗台写，7点写完大概，然后整体浑浑噩噩的，定向早读完，中午回来爬哥哥那睡了个短短的午觉，其实也没睡着，2人一直在聊天。下午和爸爸去观鸟活动，看着不咋地就去了宠物店逛，老是心心念念想要只小动物，到时认得了不少品种。傍晚回家洗完澡就累到不行，八点来钟就睡下了。周末突然降温，有点受凉猛打喷嚏，周日早上定向朗读完，吃完早餐爸爸带着去参加植物园的活动，中午睡了个午觉，因为今天丢了16块零花钱一直闷闷不乐，晚饭后点了个甜品哄她开心，自己安慰自己说下周还会有零花钱的，马上下单了个密码盒。晚上洗头洗澡后看民间故事，9点催她躺下天书睡觉了。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案10m，蒲公英拼读2a15m
【作业】完成
【盲算】无
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版5h
【阅读】民间故事
【视频】无
【天书】血肉有情之品至p7
【定向】十万个为什大脑与认识完
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500526反馈【开学第109天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早起朗读教案，趣味题，盲算，早餐时候主动问我有没有新闻听，解释只有周一至五有，周六日可以看观察者网。晚上我加班到家已经8：45了，哥哥陪着一起在写作业，因为晚上有作文所以一直没写完，点了杨枝甘露三个人凑一块嘻嘻哈哈地分了，坚持要做数学小程序的题目，英语打卡完做到9点40，等摸上床差不多十点了，爸爸天书读完没有更新就没读的。
【作息】早上6:00起床，睡觉22：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，蒲公英拼读无
【作业】21点完成
【盲算】人肉猜数游戏三
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版5h，影子说一半
【阅读】五
【视频】无
【天书】无
【定向】十万个为什无
【计划复盘】自己复盘一天课程
【整理、留白、运动等其他】无

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202500527反馈【开学第110天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早起闹钟响都不想动，挣扎起来把影子说打开听剩下一半，然后蘑菇到书桌前6:20了，教案和拼读各读5分钟，做完趣味题（繁体字）好叨咕了下，人肉盲算，早餐后四句话出门。晚上回来老妈子累成狗，听完课就睡下了，模模糊糊听见哥哥陪她写完作业来叫我要打卡英语和做数学app练习，实在睁不开眼，没搭理他们。
【作息】早上6:00起床，睡觉22：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案5m，蒲公英拼读5m
【作业】21点完成
【盲算】人肉猜数游戏三
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版5h，影子说
【阅读】无
【视频】无
【天书】无
【定向】十万个为什无
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500528反馈【开学第111天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早起闹钟响完我继续躺了会才去给妹捏脊叫醒，最近这段又是人肉难起了，拉起她一起去叫醒哥，未能成功，自己去朗读教案，然后人肉盲算，趣味数学题（最近做的都是推理题），盲听着她录音是挺有条理。优哉早餐后和爸爸出门。晚上到家已经完成笔头作业，剩下听力，吃饭开始看起同桌借的历史书秦汉篇漫画的，哈哈大笑，硬是看完一遍才吃饭，吃完准备定向又忍不住看一遍，定完向我的迷迷糊糊要睡，让我给煮了小米稠酒，看片不够时间，于是边吃继续在看，9点半才慢悠悠上床睡觉，
【作息】早上6:00起床，睡觉22：00，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m
【作业】到家完成
【盲算】人肉练习五
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版5h，影子说
【阅读】同桌的历史漫画秦汉篇
【视频】无
【天书】无
【定向】十万个为什新开了一本不知道啥
【计划复盘】自己复盘昨天课程
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500529反馈【开学第112天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早起捏脊叫醒，听新闻，然后蘑菇到只读了10分钟，做趣味题，然后人肉盲算，早餐时候继续听新闻，马克龙和24岁的太太的八卦，早餐后送出门四句话。晚上到家说因为明天学校提前过六一，所以老师们把作业全都布置在今天，巨多，写到快9点，洗完睡觉的吧，我先睡了。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案15m，拼读2b5m
【作业】21点完成
【盲算】人肉练习五
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版5h，影子说
【阅读】无
【视频】无
【天书】无
【定向】十万个为什无
【计划复盘】无
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

202500530-0602反馈【开学第116天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】早起捏脊叫醒，边听新闻边换自己喜欢的裙子回校六一，朗读教案一会自己切换蒲公英2b，趣味题，人肉盲算，早餐后出门，爸爸说凉非要背心裙里面加件白t，妹儿说好想把袖子剪掉哈哈，我说白裤袜白t还是很搭的。家委定了节日套餐，到家基本就不想吃了，还留了几包零食，晚上奋战作业。31号起来剩下作文，看大全找灵感，一直没找着，中午去外婆家吃饭过节。假日三天都外出看了宠物、去乐园晚，还约了闺蜜逛公园，一起大餐，基本都是留白时间，只有第三天盲算了。老师通知明天一早找科学老师，带着去参加街道的科学讲座，全校2人，和一个5年级的孩子一起，嘴上说是哈？但感觉像暗喜
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案30m
【作业】31日上午完成
【盲算】人肉综合
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版5h，影子说
【阅读】看见的有漫画、父与子、可拍的科学
【视频】无
【天书】点心完
【定向】十万个为什古生物完，生命至P88
【计划复盘】几天都没有复盘
【整理、留白、运动等其他】无

nikitawoo

2025000603反馈【开学第117天】
【孩子实操时长】2h
【妈妈反馈】昨晚睡前嘀嘀咕咕说自己睡不着，最近老是晚上说说不着，休完几天假回来说肩背痛，大几率吹空调受凉筋膜紧张，睡前刮了一小会，早上起来还让松解了一下。坐到书桌前就6:15了，哼唧了几句，我想起趣味数学题问之前打的那张有没有做过，转头就去做了，接着再度了两分钟人肉盲算，放假盲算2天爸爸人肉到时挺乐乎，因为折腾爸爸不能躺着看题，说她做得快就乐融融的。早餐时我去洗了个头，出来人已经走了。晚上作业写到8点半，写完自己马上定时定向，然后洗个澡去喝了果茶，美滋滋天书睡觉。
【作息】早上6:00起床，睡觉21：30，睡眠时长8.5
【晨读】繁体拆字教案30m
【作业】8点半完成
【盲算】人肉练习六
【趣味数学】完成
【伴听】哈利英文版2h
【阅读】二年级拼音必读书目小鲤鱼跳龙门，说是跟她们当时的版本不同
【视频】无
【天书】茶至P5
【定向】十万个为什生命至P172
【计划复盘】自己复盘一天课程
【整理、留白、运动等其他】无