【小学初中群：青春期孩子醒不睡睡不醒现象】---2021.11.20

每日一课

小学初中群：青春期孩子醒不睡睡不醒现象

2021-11-20

嗯……说说哈。很久以前，申爸对于一个现象，感觉到有些奇怪。什么现象呢？人为什么要退休？申爸的意思，不是指蓝领工人。蓝领工人，扛麻包，年龄大了，扛不动了，自然要退休的。这没啥可奇怪的。申爸奇怪的是那些从事脑力劳动的人。不是说好了，人的智慧会随着岁月的增长而增加的么？那为啥从事脑力劳动的人，到了年龄，他要休息？难道思考问题，也会压坏身体？按照岁月跟智慧正相关的原则，人年纪越大，思维应该越有效果的。可为什么要退休呢？每天广场舞，忽然就什么都不想了呢？于申爸而言，以前是怀疑，现在是身体力行，开始体验到“为什么”了：真的想不动了。

申爸的头脑的思维能力，在以自己的肉眼可见的速度，在极速衰退。在以前，不要说再早，就是思考伴听的那个年代，一边观察孩子，分析现象总结经验，探索教育的本质，一边设计构想，怎么把想法说出来，说给别人明白，依然还是轻松胜任的。那是什么时候？大申上小学了，三四年级的时候；现在，大申高三，这才几年过去，申爸的头脑，已经完全无法胜任一边探索，一边讲了。根据以前的经验，申爸以为能行；夸下海口，赶到要做了，申爸明显的感觉力不从心：你想了这个，就无法顾及那个。除非把大申那边的事情彻底放下，专心地构想，“怎么讲”，否则，你要开讲了，坐到电脑面前，脑袋里就一片空白。什么也想不起来。这跟当初伴听的时候，完全不是一个状态。那时候，你只要脑子里有，坐下来现想，都来得及。现在，根本就不行了。申爸专心地做一件事，还能胜任，在两件高强度的脑力活动面前，人就“塌了”。

伴随着肉眼可见的脑力衰退，是睡眠的减少。以前，申爸也是三点半起。那是因为要带着麻麻们抢书；现在，什么也不做，三点半起床，也变成“正常现象”了。申爸的北大同学群里，差不多每天从三点，就有人开始说话儿了。甚至，有时候，三四点钟，竟有人发红包，开始抢包了。总之，老年人，睡眠越来越少。跟申爸睡眠同步减少的，是大申的睡眠，在同步增多。那要到了周六周日，你要是不揪着他起床，他能给你睡到晚上八点钟才起；这一方面，睡了不起；要是你依着他，他晚上根本就不去睡！看他那不睡的劲头，似乎支撑到明天早上八点钟，也没问题。睡了醒不来，醒着不想睡。这就是年轻人。

那边厢，申爸这边，晚上睡觉的时间，越来越早，越来越早。只要太阳一下山，申爸就开始困得不行了，除了想睡觉，别的什么也不想干；睡眠时间，越来越短，睡到明天两三点，就醒了，再也睡不着。年轻人睡了不醒，醒就不想睡；老年人的生物钟到了点儿，就困得受不了，非睡不可；可睡不了多久，就醒了，再也睡不着。睡眠越来越少。这是人们司空见惯的手边现象。现在，申爸的问题是，为什么会这样？很明显，睡不醒醒不睡的大申，正处于一生中大脑思维最活跃的时期，而睡眠越来越少，越来越短的申爸，脑力处于极速衰退的进程当中……

我们呢，花果山的小宝妈们，都有过经验是说，伴听了一整天的宝宝，晚上那是秒睡。自己的孩子因为从事合适的脑力活动——伴听——每天晚上秒睡的妈妈，很难理解那些白天累了一天，到了晚上，孩子越玩越兴奋，死活不肯睡，自己陪着，困得死去活来的妈妈的痛苦。我们的大脑，在不同的年龄，看上去，它会自己产生显著的兴奋。这种兴奋，是为了从事某种特定的思维活动准备的。如果环境给予大脑它所需要的活动，它得到了满足，充沛的活力获得了释放，它晚上就消停下来，让人安静地入睡——在睡眠中，给整个神经系统充电，恢复明天活力所需的能量。到了老年，这种自然形成的机制，开始蜕化。大脑不再每天准备充沛的用于思维的能量了，人的思维，因为缺少能量，就难于持久，也无法承受高强度的思维活动。就人的个体的发展而言，如果我们能够搞出一套方案，给予大脑跟它的需要契合的神经活动，让孩子从小到大，晚上一直都能保持秒睡，那么，这套让大脑工作的方案，从“教育”的角度来看，应该就是最优方案了：它每一天，都能把大脑预备好的潜力，发挥到极限。人类的大脑，在进化过程中所形成的用于自身发展的潜力，在这套方案之下，被挖掘尽净，彻底地吃净拿光……从效果和效率两个方面而言，就不可能再有比它更高的方案了。我们做到了教育的极限。

入睡，从一个怪异的角度，给了我们一个金标准，来衡量孩子所接受的教育，是否有效，是否到位。教育，从神经系统的角度看过来，无非就是让大脑动起来，进行预先设计好的操作么。跟机器一样，你让它运行，必须提供燃料。输入能量。我们把孩子大脑每天准备出来的能量，100%消耗完毕，到时候就关机睡觉，充电为下一天做准备：那么，能让大脑变成这个样子的神经活动，从教育的角度，就做到极限了。那些年轻人，什么都不为，每天晚上就是不想睡，第二天把自己睏成狗的，就是因为他一天所从事的活动，从神经系统作为思维的系统，它应该起到的作用而言，是无效的。好比一辆超级F1赛车给吊起来轰油门。尽管轰了十个小时，可是轮胎在空转，原地一寸都没有移动。本来，开在路上的赛车，轰十个小时，应该跑到2400公里以外去了。现在还在原地。因为没有负载，十个小时到了，油还剩下很多，车子不肯停，继续在那儿无为地空转……

我们看孩子。就大申而言，他好像是在初二，开始出现晚上很晚不睡的情形的。一直持续到高二，申爸毫无办法。在高二的下学期，开学的时候，申爸无意中发现，可以用陈述古文，来调节大申的入睡时间！你想让他早睡，现在做得到了。你不能依着他，每天晚上都弄到第二天凌晨一点才睡觉，然后，五点二十就得起床。每天他才睡4个小时20分钟的时间……白天的学习状态，你不用脑子想，也知道会是怎么回事。可是，调节睡眠，这里边有个现实的问题：为了高考，你无法让他每天给出足够的时间来陈述古文。申爸失望地发现，用陈述古文的方式调节睡眠，效率不高。如果陈述时间不到一个小时，基本上对入睡没影响。高三了，你每天让他给你一个小时，专门陈述高考只有五分儿的古文，他不干。

他不干，就又回到后半夜一点睡觉……申爸得找到更加有针对性，更加高效的方法，来调节大申的入睡。孩子处于一种古怪的精神状态而无法自拔：他知道陈述古文可以帮助自己入睡；可是，陈述古文需要至少一个小时的时间；他舍不得这个时间，他想把这个时间用于学别的更有效；因为舍不得时间调整自己入睡，所以自己晚上也无法入睡，导致明天白天一整天，全都昏沉沉完蛋。回到家里，申爸提议说，来一小时，今天晚上好早点儿睡……他不同意，舍不得时间……同样的故事，天天就这么讲。大多数的时候，你无法跟他谈论晚上入睡的话题。你要是谈，立马就翻脸。理智上，他全都懂；现实中，他全部做不到。搞得一团糟之后，情绪极度恶劣。人的理智跟整个精神世界，挂不上钩。挂不上，还努力挂。当理智还起作用的时候，他觉着自己“完全能够搞掂”，不需要特别的安排……尽管，这种安排的效果，他的理智是认同的。于是，他就离开了，进入了自己的生活状态。他信心满满，今天晚上，靠着自己的毅力，11点半就能睡。可惜，当时间到了11点半的时候，他的理智就不起任何作用了……这种对自己的自信心，自尊的明显打击，你是不能提的。一提，就跟你翻脸，那是必然的。

孩子的大脑的理性部分，驾驭不了整个大脑。这个年龄，他的成长的主题，其实也就应该是他自己怎么掌控自己，外力非常难于帮上忙：当你能跟他沟通的时候，他的理智部分在起作用，理智部分认为“不在话下”。自己完全搞得掂，拒绝你的介入；当他自己去搞的时候，理智就靠边儿站，事情一团糟。自己的负疚感导致你再介入的时候，你说的任何话，他的耳朵听起来，都像是在嘲笑。于是，态度上的拒斥，就自然而然的了。如果不能细致地体会孩子的真实状况，作为长辈，自然的感觉就是——你看你，帮忙你不干，自己逞能。你真能也行，把事情搞得一团糟。“我早就知道会这样！”完了，这句话一出口，就算彻底地玩完。父子之间，母子之间，就进入到了相互对对方进行挫折教育的状态。

其实呢，孩子是“真不能”。人非生而能者，他需要在这个阶段，通过教育，外部的帮助，变得能掌控自身。可是呢，事情就又回到了原点：他自闭起来。跟个刺猬一样，你无从入手。面对的每一个，都是死结。你直接去解，根本解不开。既然解解不开，那就不解了。跟亚历山大大帝一样，拔出剑，一剑把它劈了就完了。这得设计出一个锋锐无比的方案，对准核心，直劈过去……

申爸给了飞妈两本书。那两本书，就是干这个用的。回头，看看怎么样，大家都有资料用。总得来讲呢，孩子们要用的这个方案……在孩子成年之前，花果山最后一个教育方案……在性质上，跟盲算什么的，是一样。这是一个全人工设计出来的方案。设计的时候，就有其明确的针对性。很奇怪，申爸在谈的是“入睡”的问题。而这个方案，在最一开始，跟入睡一点关系都没有：它本就是一个在头脑中设想出来的理想化方案。要麻麻们理解这一点，申爸需要补说的东西，真不少。回头，申爸一点一点，慢慢说哈。

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有点明白康现在的状态是怎么回事了。他状态好的时候，就是有理智时，我跟他谈什么他都认可，自己也能规划。一转头不认账了。我要再说，就是极度的抗拒。我要正面拼杀，就是一场互相伤害。我能理智避开，人家就自己安排着做。

八年级以上的麻麻，就着自己孩子的表现，体会一下：其实，孩子在这个阶段使命，就是要设法让自己的理智发挥作用，能管住自己。孩子需要长期的，好几年的不懈努力，才会小有成果；从妈妈的方面说，认清这一点，最重要的，是能够在跟孩子交流中，设好底线：你的话是不管用的。即便孩子接受，也是如此。孩子成长的目的，就是要让他自己能按着“有道理”的方式理智行动。在达到目的之前，孩子不是不想，而是做不到。孩子连自己的，都做不到，遑论照着老妈的去做到了。一旦孩子自己能贯彻自己的意图了，这个阶段的教育也就结束了。从“想而不能”到“想而能”，就是说这个阶段。进来是“想而不能”，出去的时候，“想而能”了的孩子，是教育得好的孩子。这是这个阶段的教育的使命。

现实生活中，达成了使命的孩子，为数不能说“甚少”，但肯定不多。要不然，就不会有那么多的什么“励志书”到处泛滥了。申爸的一个很有意思的发现是：在现实中，如果我们工具运用得当，孩子尽管管不住自己，但能管住自己的情绪！你可以要求孩子控制情绪，这样呢，就能够让母子沟通正常进行下去。这一点，将来要详细说，然后在小作坊里去验证哈。

就先说这些。