8.26反馈：
亲子人教数学课本七下6页。抓二下聪明线第四遍20页。
吴奶奶二下一集。
和叔叔比赛：一上2页，20以内加减混合运算，大概做对90%左右。
粉笔字：写了些数字。
数数：
分别连加7、8、9到100再连减回0，连加10到300再连减回0。
伴听汉书，天书八下地理20页。
英文视频蓝精灵3集，牛四5本。
三不一要求重新开始执行第十三天。
8.27反馈：
亲子人教数学课本七下6页。抓二下聪明线第四遍20页。
吴奶奶二下一集。除法练习跟不上了，许是乘法口诀不熟练，吴奶奶连续报答案娃一题也跟不上，比较沮丧，要么后面先再看遍一下
和叔叔比赛：一上2页，20以内加减混合运算，大概做对90%左右。
粉笔字：写了些数字。
拼音书：13页，娃自己读，今天读的意犹未尽。蓝猫一集。
数数：
分别连加7、8、9到100再连减回0。
伴听汉书，天书八下地理6页，第7页没读完，睡着了……
英文视频蓝精灵3集，牛四2本。
三不一要求重新开始执行第十四天。
8.28反馈：
亲子人教数学课本七下6页。抓二下聪明线第四遍20页。
吴奶奶一下第二遍2集。
和叔叔比赛：一上2页，一早吃好饭自己书拿出来做题，大概只问过我两次题的内容，其余都自己完成，我倒乐的轻松
拼音书：7页，自己主动读的，几乎不用帮忙，当然有些地方是连蒙带猜。蓝猫一集。
数数：
隔10、11、12、13、19到200再连减回0。
伴听汉书，天书八下地理12页，八下结束。
英文视频蓝精灵3集，牛四3本。
三不一要求重新开始执行第十五天。
8.29反馈：
亲子人教数学课本七下6页。抓二下聪明线第四遍20页，第四遍结束。
吴奶奶一下第二遍1集。
和叔叔比赛：一上2页。
拼音书：14页，蓝猫一集。
数数：
隔6、7、8、9到200再连减回0。
伴听汉书，天书生理卫生7页。
英文视频蓝精灵3集，牛四3本。
三不一要求重新开始执行第十六天。
8.30反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
吴奶奶一下第二遍2集。
和叔叔比赛：一上2页，20以内退位减法，基本能做对。
拼音书：5页，蓝猫一集。
伴听汉书，天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵3集。
三不一要求重新开始执行第十七天。
运动：走路13000多步，丢沙包，垫球，摘萝卜，跳绳，虎式卧姿。
8.31反馈：
亲子人教数学课本七下8页。
吴奶奶一下第二遍1集，讲图形组成，娃很喜欢。
和叔叔比赛：一上2页，20以内退位减法，基本能做对。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13数到两三百再回0。
伴听汉书，天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵3集。
三不一要求重新开始执行第十八天。
运动：走路10000多步，丢沙包，垫球，跳绳，虎式卧姿。
9.1反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
吴奶奶一下第二遍2集，今天看的很投入，一直跟吴奶奶互动。
和叔叔比赛：一上2页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6到一两百再回0。
伴听汉书，天书生理卫生9页。
英文视频蓝精灵3集。
三不一要求重新开始执行第十九天。
最近几乎对任何任务都不抗拒，有些完成起来还兴高采烈，母慈子孝了好几天了
运动：走路10000多步，丢沙包，垫球，跳绳，虎式卧姿。
9.2反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
和叔叔比赛：一上5页。
数数：分别连加7、8、9、10、11、12到一两百再连减回0。
伴听汉书，天书生理卫生5页。
英文视频蓝精灵2集。牛四5本。
三不一要求重新开始执行第二十天。
运动：走路6000多步，丢沙包，跳绳，虎式卧姿。
9.3反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
吴奶奶一下第二遍1集，自己朗读二下9页。
和叔叔比赛：一上2页，一上结束。算结果很快，可是一列算式就混乱双击查看原图
数数：隔13、14、15到600再回0。
伴听七上历史，天书生理卫生3页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第二十一天。
运动：走路6000多步，丢沙包，跳绳，虎式卧姿。
9.4反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
吴奶奶一下第二遍1集，自己朗读二下20页。
数数：连加1、2、3、4、5、6再连减回0。
伴听七下历史，天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵3集。
三不一要求重新开始执行第二十二天。
运动：走路5000多步，丢沙包，跳绳，虎式卧姿，摘萝卜，垫球。
9.5反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
吴奶奶一下第二遍1集，自己朗读二下10页。
数数：隔13、14、15数到300再回0。
伴听八下历史，天书生理卫生2页，第二页没读完睡着了……
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第二十三天。
运动：走路7000多步，丢沙包，跳绳，虎式卧姿，摘萝卜，垫球，单杠。
本帖最后由 苏康妈1211B 于 2018-9-11 21:40 编辑
9.6反馈：
亲子人教数学课本七下8页，自己朗读景山二下8页。
数数：隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、13、14、15数到200再回0。
伴听九上历史，天书生理卫生2页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第二十四天。
运动：走路7000多步，丢沙包，跳绳，虎式卧姿，垫球，单杠。
9.7反馈：
亲子人教数学课本七下7页，自己朗读景山二下10页。
数数：隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16数到200再回0。
伴听九下历史，天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵2集，看完又听了2集。
三不一要求重新开始执行第二十五天。
运动：丢沙包，跳绳，虎式卧姿，垫球。
9.8反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
数数：连加1、2、3、4、5到100再连减回0。
伴听七上地理，牛津树。天书生理卫生15页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第二十六天。
运动：走路13000步，丢沙包，跳绳，垫球。
9.9反馈：
亲子人教数学课本七下6页。自己朗读景山二下12页，二下结束。
数数：连加7、8、9、10、11、12到100再连减回0。
伴听七下地理，牛津树。天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第二十七天。
运动：走路15000步，丢沙包，跳绳，垫球，虎式卧姿。
9.10反馈：
亲子人教数学课本七下6页。三上找聪明线10页。吴奶奶一下第二遍一集。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17连加到两三百再连减回0。
伴听八上地理，牛津树。天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第二十八天。
运动：走路7000步，丢沙包，跳绳，垫球，单杠，虎式卧姿。
9.11反馈：
亲子人教数学课本七下6页。吴奶奶一下第二遍一集。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到两三百再连减回0。
伴听八下地理，牛津树。天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第二十九天。
运动：走路8000步，丢沙包，跳绳，垫球，接香蕉，虎式卧姿。
9.12反馈：
亲子人教数学课本七下6页。吴奶奶一下第二遍2集。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10连加到一百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生理卫生10页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第三十天。
运动：走路跑步12000步，丢沙包，跳绳，垫球，虎式卧姿，单杠。
9.13反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10连加到一百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生理卫生9页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第三十一天。
运动：走路跑步6000步，跳绳，虎式卧姿。
9.14反馈：
亲子人教数学课本七下6页。吴奶奶一下第二遍1集，两位数减一位数，能跟上节奏。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生理卫生11页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第三十二天。
运动：走路跑步9000步，跳绳160个，垫球100个、 丢沙包15个，虎式卧姿。
9.15反馈：
亲子人教数学课本七下6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生理卫生5页，生理卫生结束。生物七上10页。
英文视频蓝精灵2集，看完又听了一遍。
三不一要求重新开始执行第三十三天。
运动：走路跑步17000步，跳绳201个，垫球116个、 丢沙包15个，摘萝卜70个，虎式卧姿。
9.16反馈：
亲子人教数学课本七下6页。吴奶奶一下第二遍2集。三上聪明线22页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生物七上10页。
英文视频蓝精灵2集，看完又听了一遍。
三不一要求重新开始执行第三十四天。
运动：走路跑步17000步，跳绳216个，垫球116个、 丢沙包15个，虎式卧姿。
9.17反馈：
亲子人教数学课本七下13页，七下结束。吴奶奶一下第二遍3集。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生物七上10页。
英文视频蓝精灵3集。
三不一要求重新开始执行第三十五天。
运动：走路跑步13000步，跳绳216个、 丢沙包15个，单杠，虎式卧姿。
9.18日反馈：
亲子人教数学课本八上6页，吴奶奶一下第二遍1集，找规律，基本都能找到。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生物七上10页。
英文视频蓝精灵2集，点读牛五3本。
三不一要求重新开始执行第三十六天。
运动：走路跑步8000步，跳绳50个、 垫球161个，丢沙包，单杠，虎式卧姿。
9.19日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生物七上12页。亲子神奇校车一本。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第三十七天。
运动：走路跑步5000步，跳绳97个、 垫球105个，丢沙包，虎式卧姿。
9.20日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。吴奶奶一下第二遍2集。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生物七上10页。亲子神奇校车一本。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第三十八天。
运动：跳绳230个、 垫球103个，丢沙包，虎式卧姿。
9.21日反馈：
亲子人教数学课本八上7页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。
伴听汉书，牛津树。天书生物七上11页。
英文视频蓝精灵2集，看完又听了一遍。
三不一要求重新开始执行第三十九天。
运动：跳绳103个、 垫球102个，丢沙包，虎式卧姿。
9.22日反馈：
亲子人教数学课本八上7页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6连加到一两百再连减回0。吴奶奶一下第二遍2集，第二遍结束。和叔叔比赛：一下3页。
伴听汉书，牛津树。天书生物七上11页。
英文视频蓝精灵2集，看完又听了一遍。
三不一要求重新开始执行第四十天。
运动：走路跑步17000步，跳绳126个、 垫球102个，丢沙包，虎式卧姿。
9.23日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。三上聪明线23页至76页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下2页。
伴听汉书，牛津树。点读牛5五本，天书生物七上11页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第四十一天。
运动：走路跑步11000步，骑车20分钟，跳绳217个、 垫球116个，丢沙包，虎式卧姿。
9.24日反馈：
亲子人教数学课本八上8页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下4页。
伴听汉书，牛津树。点读牛五3本，天书生物七上10页。
英文视频蓝精灵2集，看完又听了一遍。
三不一要求重新开始执行第四十二天。
运动：走路跑步22000步，骑车30分钟，跳绳216个、 垫球102个，丢沙包，虎式卧姿，单杠。
9.25日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下2页。
伴听汉书，牛津树。点读牛五3本，天书生物七上10页。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第四十三天。
运动：走路跑步5000步，跳绳262个、 垫球100个，丢沙包，虎式卧姿。
9.26日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下4页。
伴听汉书，牛津树。点读牛五3本，天书生物七上11页。
英文视频蓝精灵3集。
三不一要求重新开始执行第四十四天。
运动：走路跑步9300步，跳绳100个、 垫球60个，丢沙包，单杠，虎式卧姿。
9.27日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下8页。
伴听汉书，牛津树。点读牛五2本，天书生物七上9页，七上结束。
亲子史记连环画，朗读笠翁对韵两首。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第四十五天。
运动：走路跑步8500步，跳绳103个、 垫球100个，丢沙包，单杠，虎式卧姿。
9.28日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下3页。
伴听汉书，牛津树。
朗读笠翁对韵两首。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第四十六天。
运动：走路跑步7500步，跳绳160个、虎式卧姿。
9.29日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下7页。
伴听七上生物，后汉书。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵3集。
三不一要求重新开始执行第四十七天。
运动：走路跑步8600步，跳绳270个、垫球71个，丢沙包、单杠，虎式卧姿，虎式卧姿进步大，最多持续到4分10秒。
9.30日反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下5页。
伴听后汉书、牛津树。点读牛五5本。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第四十八天。
运动：走路跑步13000步，跳绳103个、垫球71个，丢沙包、单杠，虎式卧姿。
10.1反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
数数：分别隔1、2、3、4、5、6连加到一两百再连减回0。和叔叔比赛：一下5页。
吴奶奶二上第二遍2集，看到竖式计算，娃说：竖式好麻烦，没有口算方便。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。
三不一要求重新开始执行第四十九天。
运动：走路跑步13000步，骑车50分钟，跳绳236个、垫球121个，摘萝卜160个，，丢沙包、单杠，虎式卧姿。
10.2反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
和叔叔比赛：一下3页。吴奶奶二上第二遍1集。三上聪明线第一遍20页，第一遍结束。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。
天书生物七下10页。
三不一要求重新开始执行第五十天。
运动：走路跑步20000步，骑车50分钟，跳绳150个、垫球103个，单杠，虎式卧姿。
10.3反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
和叔叔比赛：一下3页。吴奶奶二上第二遍1集。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。
天书生物七下10页。
三不一要求重新开始执行第五十一天。
运动：走路跑步11000步，跳绳120个、垫球103个，虎式卧姿。
10.4反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
和叔叔比赛：一下5页。吴奶奶二上第二遍1集。
伴听后汉书、牛津树。点读牛津树5本。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。
天书生物七下8页。
三不一要求重新开始执行第五十二天。
运动：走路跑步13000步，跳绳102个、垫球160个，丢沙包，单杠，虎式卧姿。
10.5反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
和叔叔比赛：一下3页。吴奶奶二上第二遍1集。三上聪明线第二遍25页。
伴听后汉书、牛津树。点读牛津树5本。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。
天书生物七下12页。
三不一要求重新开始执行第五十三天。
运动：走路跑步13000步，跳绳130个、垫球100个，丢沙包，单杠，虎式卧姿。
10.6反馈：
亲子人教数学课本八上6页。
和叔叔比赛：一下3页。吴奶奶二上第二遍1集。三上聪明线第二遍60页。
伴听后汉书、牛津树。点读牛津树5本。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。
天书生物七下10页。
三不一要求重新开始执行第五十四天。
运动：走路跑步9000步，跳绳216个、垫球170个，丢沙包，虎式卧姿。
10.12反馈：
亲子人教数学课本八上7页，八上结束。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛三10本。
天书生物八上10页。
三不一要求重新开始执行第六十天。
运动：走路跑步6700步，跳绳120个、垫球102个，丢沙包，虎式卧姿。
康妈虎式卧姿打卡第四天，三组。
10.13反馈：
亲子人教数学课本八下5页。吴奶奶二上第二遍1集。
数数：分别隔1～15数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四5本。
天书生物八上10页。
三不一要求重新开始执行第六十一天。
运动：走路跑步17000步，跳绳260个、垫球208个，丢沙包，单杠，虎式卧姿
康妈虎式卧姿打卡第五天，三组。
10.14反馈：
亲子人教数学课本八下5页。吴奶奶二上第二遍1集。
数数：分别隔1～8数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四5本。
天书生物八上10页。
三不一要求重新开始执行第六十二天。
运动：走路跑步20000步，跳绳213个、单杠，虎式卧姿
康妈虎式卧姿打卡第六天，三组。
10.15反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～21数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四5本。
天书生物八上10页。
三不一要求重新开始执行第六十三天。
运动：走路跑步6700步，跳绳130个、垫球150，虎式卧姿。
康妈虎式卧姿打卡第七天，三组。
10.16反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～22数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四7本。
天书生物八上10页。
三不一要求重新开始执行第六十四天。
运动：走路跑步3000步，跳绳150个、垫球130，丢沙包，虎式卧姿，俯卧撑。
康妈虎式卧姿打卡第八天，三组。
10.17反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～21数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四7本。
天书生物八上10页。
三不一要求重新开始执行第六十五天。
运动：走路跑步7000步，跳绳150个、垫球110，丢沙包，虎式卧姿，俯卧撑。
康妈虎式卧姿打卡第九天，三组。
10.18反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～21数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四7本。
天书生物八上7页，八上结束。还剩最后一本就全部完成啦
三不一要求重新开始执行第六十六天。
运动：走路跑步6000步，跳绳140个、垫球100，丢沙包，虎式卧姿。
康妈虎式卧姿打卡第十天，三组。
10.19反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～21数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四7本。
天书生物八下10页。
三不一要求重新开始执行第六十七天。
运动：走路跑步3000步，跳绳160个、垫球136，丢沙包，俯卧撑，虎式卧姿。
康妈虎式卧姿打卡第十一天，二组。
10.20反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～8数到两三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四6本。
天书生物八下10页。
三不一要求重新开始执行第六十八天。
运动：走路跑步15000步，跳绳180个、垫球100，丢沙包，俯卧撑。
康妈虎式卧姿打卡第十二天，二组。
10.21反馈：
亲子人教数学课本八下5页。吴奶奶二上第二遍1集。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四6本。
天书生物八下10页。
三不一要求重新开始执行第六十八天。
运动：走路跑步13000步，跳绳216个、垫球203，丢沙包，俯卧撑，虎式卧姿。
康妈虎式卧姿打卡第十三天，二组。
10.22反馈：
亲子人教数学课本八下5页。吴奶奶二上第二遍1集，和叔叔比赛一下13页。
数数：分别隔1～21数到二三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四6本。
天书生物八下5页。
三不一要求重新开始执行第六十九天。
运动：走路跑步3000步，跳绳102个、垫球101，丢沙包，俯卧撑，虎式卧姿。
康妈虎式卧姿打卡第十四天，二组。
10.23反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～21数到二三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四6本。
天书生物八下15页。
三不一要求重新开始执行第七十天。
运动：走路跑步10000步，跳绳102个、垫球101，俯卧撑，虎式卧姿。
康妈虎式卧姿打卡第十五天，二组。
10.24反馈：
亲子人教数学课本八下5页。
数数：分别隔1～23数到二三百回0。
伴听后汉书、牛津树。
朗读笠翁对韵三首。
英文视频蓝精灵2集。点读牛四6本。
天书生物八下10页。
三不一要求重新开始执行第七十一天。
运动：走路跑步5000步，跳绳100个、垫球101，丢沙包，俯卧撑，单杠，虎式卧姿。俯卧撑进步大，可以标准姿势连续做5个。
康妈虎式卧姿打卡第十六天，二组。