反馈2022年1月27日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
仍然是晚上捋文言实词，状态还可以。
捋“负”。本义是背在背上。一个人形，加一个贝壳，贝壳代表钱。
引申义：1、担负。既可以当动词，使动用法。也可以当做名词。2、背着东西，从画面来想想，也可以看做“一个东西靠在背上”，引申为靠着、依仗。3、背着东西，引申为具有，享有。4、背着钱，正面理解，是一个人承担了赚钱的责任，表示担负，反面理解，这个钱也可以视为债务，表示背债，引申为欠钱。5、这个字形，一个比较明显的画面就是“背”，由此引申出跟背有关的几个意思。如以背面示人，表示背弃、对不起；用在战场上，背身逃跑是战败，引申为失败；
反馈2022年1月28日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
仍然是晚上捋文言实词，状态还可以。
捋“盖”，两个资料交叉着看。盖的本义是“盖屋的茅苫”。
引申义：1、引申为“由白茅等编制的覆盖物”。2、由覆盖物，引申为盖子（包括车盖）、伞。3、由覆盖物引申为遮掩、遮盖。4、因为覆盖物是某物位于某物上面，引申为胜过、超过。
把七上语文书找出来了，明天加入捋古文。
反馈2022年1月29日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天娘家吃年饭，一天都在姐姐家里，直到晚上22:30才到家。休息一会，洗漱后，就开始完成今天的捋文言实词任务。
捋“鼓”。鼓，是一个象形字，左边是一个鼓的形状，右边是手拿着鼓槌。本义是“击鼓”。
引申义：1、鼓，名字。2、由击鼓引申为弹奏。3、因为弹奏乐器，会引发乐器振动，或者其他形式的变化，引申为振动、鼓动、吹动。4、通“更”，因为古时候报更时会击鼓，所以“一鼓”为"一更“。
二、今天开始捋古文，七上第一篇古文《咏雪》，先读了一遍。粗看下来，个别词语和句子，意思是比较模糊的。可能捋了一段时间文言实词的关系，尽管不算太懂，但特别想搞清楚，想去猜一猜，猜不出来再去查资料。因为太晚了，今天就不继续弄了。
本帖最后由 cloudmm 于 2022-1-30 23:11 编辑
反馈2022年1月30日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天大半天在外面，带俩娃。晚上18：30才到家，晚餐、休息、洗漱……随便一忙就到了十点多钟。
一、捋文言实词“故”。意思比较多，还不容易联想。于是各种查资料，把《汉字部首讲解》也翻出来了，查了“古”“攵”的介绍，觉得这本书也写得挺不错，以后要多翻一下。查完了，还是有一些意思不容易引申，暂且记下来吧，以后再琢磨。
故的本意，是原因、缘故。（文档中把这两个意思摆在一起，看起来像是没什么差别，但是看了例句后，又觉得这两个意思是有区别的，例句中的意思没法互换——等我写完这句话，又去把例句看了一遍，互换着翻译了一下，感觉也说得过去——接着又冒出想法，既然两个意思没区别，那干嘛还弄出两个词语来，于是去百度了一下，果真这两个词还是有区别的……）
引申义：1、本来、故意、特意。文档中将这三个意思放在一起，实际上这三个意思差别很大。受上面的琢磨启发，查“故意”与“特意”的区别，对这两个词的意思更加清晰了，但还没法与本义衔接起来。“本来”，百度上的意思是，由本而来，常用来形容事务先天本有、唯一之不变得自然存在状态。看了这个意思后，感觉能跟本义联系起来了。2、还有一个引申义是“旧的”，这个应该跟“故”的部首之一“古”有关，古本身就是过去的意思。3、由“旧的“引申为旧交、老交情。4、由旧的，引申为衰老。5、引申为所以，表结果，连词。6、引申为事故、变故。这个不太好从本义引申过来。刚查的资料中，对”故意“的解释是，有心做坏事。故意做坏事的结果，就是带来事故、变故。就这么瞎想吧。
二、捋古文第2天，困了，不想弄。明天争取放在白天捋。
反馈2022年2月1日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
反馈2022年1月31日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天除夕夜，早上7:30起床了，收拾屋子、年饭后洗碗、午休、带俩娃下楼运动、看春晚……幸好上午就捋了一下古文。
一、捋文言实词，未进行。
二、捋古文第3天。早上背了一下《咏雪》，比较短，很快背下来了。晚上试着回忆了一下，有个别地方想不起来。
反馈2022年2月1日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
午餐后收拾完，不困，担心晚上没时间完成实操任务，于是，开始捋古文——继续背《咏雪》，回忆了一遍，没记住的看一眼，基本能背下来了。好奇“谢太傅寒雪日内集”中的“内”怎么解释。于是查资料，捋了一下“内”。
一、捋文言实词“内”。
内，是一个象形字，一个人进入到屋子里。表示“里面”。
引申义：1、由里面，引申为内心。2、由里面引申为内部，尤其是国家内部、家族内部。3、由里面引申内室。4、由内室引申为皇宫。5、因为内室是特定的人居住的，由此引申为妻妾。6、在古汉语中，内通“纳”，读作na(四声)，表示接纳、容纳、入内。7、由接纳一上引申交纳，这个引申有点不明白，于是百度了一下“交纳”的具体定义——向有关部门交付规定数额的钱或实物。纳有“收“的意思在里面，把自己的东西交出去，就是交纳？
二、捋古文第4天，继续背《咏雪》，简体拆字第一段。
本帖最后由 cloudmm 于 2022-2-2 23:57 编辑
反馈2022年2月2日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
一、捋文言实词“乐”（是初中七年级上册《咏雪》中的）
乐的象形文字，上面是丝，表示弦乐类乐器，下方是木头架子，表示乐器放在上面。本义是丝竹类乐器。
几个主要的引申义：1、乐器；2、音乐；3、由音乐引申为乐工；4、由音乐引申为唱、奏。5、演奏音乐是一件让人开心的事，引申为喜悦、愉快，读音为le(四声)。
二、捋古文第5天，继续捋《咏雪》。
晚上洗漱时间，背了一遍《咏雪》，背完后简体拆字，全文拆了一遍。拆字的时候，“似”和“拟”越拆反而想不起是怎么写的了，事后看了一下，才发现这两个字的右半部分是一样的。这次拆字的时候，隐隐感觉两条道切换比较顺利，不像第一次捋《项脊轩志》的时候，简体拆字的时候，就容易忘记背诵的内容，得停下这条道，才能回忆起另一条道的内容。
拆完后，对其中一些字的意思好奇，于是接着捋文言实词，就着这篇古文去查，捋了一下“乐”。
反馈2022年2月3日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天是晚上11点多捋的，上午走亲戚，下午家里来客人，忙活了一整天，有点累了。晚上正常开捋，但有点困倦，简单捋了一下就结束了。
一、捋文言实词“儿”和“子”（是初中七年级上册《咏雪》中的）
先是背了一遍《咏雪》，然后开始捋词义，看课本上的注释，捋了一部分，没有全部捋完。捋了后，对文中提到的“与子女讲论文义”中的“子”感到比较好奇，这里为什么用子女，而不是用儿女呢？
儿的本义是小孩，子的本义是“婴儿”。
儿的引申义：1、由小孩引申儿子。2、由儿子引申为男孩、男青年。3、由儿子引申为“儿子、女儿对父母的自称”。
子的引申义：1、由婴儿引申为儿子或女儿。后面还有引申义，太困了，不想看了。了解了儿和子的基本区别就行了。
二、捋古文第6天，捋《咏雪》
如第一点中的记录。
反馈2022年2月4日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
看《初中生家长指南》，讲12岁价值观构建敏感期，14岁给金庸的内容。
反馈2022年2月5日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
大年初五，继续走亲戚，白天在外面，晚上九点多才到家。
一、捋文言实词“顾”
顾的本义是回头看。
引申义：1、一般地看。2、由看引申为探望、访问。3、由看引申为关心、照顾。4、由回头义，引申为还、返。5、副词，有2个意思 ，一是表示出乎意料或相反，反而、竟然、但是。二是表示在某种情况下就怎么样，译做就、便。6、连词，表示转折，可译作只是、不过。
二、捋古文第8天，未进行。
反馈2022年2月8日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
晚上忙完后，开始写当天的反馈，完成我自己的任务，状态还可以。
一、捋文言实词“患”
患的本义是担心，忧心。
引申义：1、担心的事、祸患；2、使祸害，危害。
二、捋古文第11天（2月6日和7日，这两天没有捋），继续捋《咏雪》
昨天复习了申爸去年7月份的早课，那时候正在讲捋古文。申爸提到，如果能够小火持续捋古文3个月，孩子就能有一个趁手的工具，学习时精下心来。还提到，捋古文时，原文+词义的锻炼效果就足够，捋的时候，以我中心，捋原文，踩语言点，能直接说出来的就说出来，说不出来的就看一眼课本。今晚把《咏雪》读了两遍，读完一句，就捋一下重点词的意思，第一遍是照着书读的，会停下来看看，想想，理解了后再读一下。第二遍捋的时候，就尝试着不看书捋重点词的意思，发现这里面涉及到的几个人名记不住，尤其是每个人的介绍都有“字”，我一直就搞不懂，名、字、号的区别，专门上知乎查了一下，搞懂了。再专门捋了一下几个人名。发现一个小细节：原文中，“公大兄无奕之女”中的“无奕”用的是字，而“左将军王凝之妻也”中的凝之用的是名，难道是因为长幼尊卑的不同吗？
2022年2月9日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天下午找了点时间，捋文言实词“爱”。这是第一个文言实词，以前捋过，觉得有必要复习一下，长时间不捋，前面刚接触时的一点印象都快没了，赶紧捋起来。
一、捋文言实词“爱”（第二遍捋）
爱的本义是给人以恩惠。
引申义：1、爱、爱护；2、喜欢、爱好。3、因爱而生怜惜、同情之心，引申为怜惜、同情。4、爱在古代，更多地是表示吝惜、可惜、舍不得。
二、捋古文第12天，继续捋《咏雪》。
利用零散时间，默默回顾，想不起来的就看一下手机。有点明白申爸说的，课本的注释不太好，没有指定资料好。课本上的注释，不是精准地一个字一个字地给解释，通常是一个词语一起解释，比如“内集”，是把家人聚集在一起。比如“何所似”，就是像什么。不像捋《项脊轩志》的时候，一个字一个字地捋。后者感觉更能锻炼思维。
2022年2月10日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今日未实操。
2022年2月11日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天大脑一直在转，碰到一个问题解决一个问题。
以前看申爸早课，有强迫症，喜欢从某一个月份从头看到尾，看完了就放下了，一段时间后，再看，感觉很多都忘记了——啊，申爸还讲过这个。进入语文小作坊后， 一直跟着实操，尤其是最近，捋的意识特别强烈，工作中的事情想捋一捋，答疑时面对的柴鸡们也想捋一捋……觉得只有反复地捋，才能做到胸有成竹，随调随用。今晚忙完后，带着几个问题，去重温早课，搜索关键词，看我想了解的内容，在头脑中把这个框架努力地搭建起来，看得欲罢不能。太晚了，告诉自己看完这篇就结束，写完反馈，洗漱睡觉去。
今日未捋文言实词，未捋古文。
2022年2月12日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
当日未实操。
本帖最后由 cloudmm 于 2022-2-13 23:52 编辑
2022年2月13日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
又是放在了最后的时间捋文言实词。
一、捋文言实词“固”
固是一个形声字，外面那个部分，表示四周围起来的坚固的城墙，古是声符。看的时候，想起了形声字和象形字有什么区别？百度了一下，除了有象形字、形声字，还有指事字，大致了解了它们之间的区别。
引申义：1、特制地势险要或城郭坚固。2、引申到人的品性方面，好的称为坚定的，不太好的成为顽固的。3、引申出很多副词，（1）表情态，坚定地；（2）表情态，原本、本来；一定、当然；（3）表示短暂时间，暂且、姑且；（4）表示在某种条件下便怎样，引申为就、便；（5）表示出乎意料，译为竟然、却；（6）表示让步，译为固然。4、连词，表因果，译为所以。
凡是引申为副词、连词地，基本上看不清楚内在逻辑联系，是一边看着资料一边写的。
二、捋古文第16天，未实操。（2月10日-2月13日，这4天都没有捋）
本帖最后由 cloudmm 于 2022-2-14 22:57 编辑
2022年2月14日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天早餐没吃，中餐没吃饱，一天能量不够，人晕乎乎的。再加上这两天睡得晚，起得早，到了八点多，困得要死。原本打算洗漱后就睡觉的，洗漱时人又清醒了一些，于是在脑海里默默捋一下“固”（昨天捋的），爱（前几天复习过一次），大部分回忆得起来。“固”引申为副词的部分，看着文档，陈述了一下。
一、捋文言实词“国”
国，在甲骨文中，是一个口一个戈，表示用武力保卫人口，本义是国家。
引申义：1、国都。文档中还提到了邑，查了一下，上面是一个口（读wei，二声），表疆域；下面是一个跪着的人，表示人口。意思是城邑。国和邑的异同点，还不是太清楚，以后有机会查一下。2、提到国和邦的异同点，有时候国与邦是同一个意思，但邦不能表示国都。还提到国与家的区别。国指诸侯统治的疆域，家是指卿大夫统治的政治疆域。“国家”连用，有时候泛指“国”，有时候分指国和家。到封建社会，国家指某个王朝，也代指皇帝。
二、捋古文第17天，开始捋《智子疑邻》。不捋《咏雪》了。
买了《中学古诗文对照驻译》，开始捋第一篇《智子疑邻》，文章比较短小，读了一遍。原来捋《咏雪》，是因为咏雪是初中语文七上第一篇，但偏偏《中学古诗文对照译注》上没有这个篇目，因为前期捋过《项脊轩志》以及《岳阳楼记》，确实如申爸所说，课本上的译注没有这个指定资料好。调整一下，开始捋《智子疑邻》。
三、今日新增任务，看高小方的《古代汉语》，靠在床上看的，看了10来分钟。巧了，这两点正好是我感兴趣的点，六上元旦前，老大问我，有哪些古礼，说班级联欢会的时候，可能校长会来，要展示一些古礼。我当时百度了一下，没找到合适的信息。另外，连续两年，咱家的春联，都是娃构思对联内容，手写，然后贴在门口，这个有点意思，可以给孩子也看一下，权当好玩。因为在古文环境里浸泡了有半年多，其实还是有蛮多困惑的，这个古汉语的讲座正合我意，看起来。
看着看着，犯困，快11点了，睡吧。
本帖最后由 cloudmm 于 2022-2-15 22:49 编辑
2022年2月15日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
上午9:40，趁着记忆新鲜，赶紧记录下来。
高小方圣经，昨天看了10分钟，今天上班路上继续“听”，大概听了有30分钟。讲师德、讲文字发展史，了解到了中国文字发展有三个阶段，分别是古汉语、近代汉语、现代汉语。虽然里面有些东西不太懂（如平仄），没关系，先走一遍。还挺喜欢看的，感觉这个资料看下来，对于“古文”这块，会有一个整体的框架感，会更加有助于捋古文、捋文言实词，从而构建对语文整体的框架感。晚上下班路上，又听了2集。
一、捋文言实词“归”。
本义是女子出嫁。看甲骨文字形，很难跟这个本义联系在一起，查了一下资料，这个归是形声字。左半边是表声，右半边可能是扫帚之类的东西，迎接打扫之人到家，表示女子出嫁。
引申义：1、女子被休回家。这一去一回都用这个归来表示，也是挺搞笑的。2、引申为一般的回家，返回。这跟我们现代的意思一致了。3、古代女子没有什么自主权，嫁出去意味着一种归附，引申为归附、投奔。4、通“馈”，馈赠、赠送，读kui(四声)。
二、捋古文第18天，捋《智子疑邻》第2天。
捋完文言实词“归”之后，状态还可以，开始捋古文。站起来，拿着书，把文章读了一遍，然后看了一下句子翻译，帮助理解。读第二遍，读第三遍（这一遍尝试着记忆了，一边回忆一边说，篇幅短，还比较好记）。今天看高小方，说学古文的有八大方法，第一个就是“眼到、心到、嘴到、手到”，要求多读古文。
三、看高小方的《古代汉语》，第1集、第2集、第4集、第5集，一共4集听完了，主要是上下班路上听的。第3集忘记下载，就漏掉了。挺好看的，他讲的问题，也正好是我捋古文、文言实词中的种种困惑，查的资料零散还未必专业，听小方讲，正好。
2022年2月16日-2月17日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
娃睡了后，洗漱完毕，状态挺好的，很想捋一下实词。但还有些事情处理，处理完了后就到11:30了，不捋了，早点休息。
这两天基本是在复习文言实词，洗漱时间，自己嘴里嘟囔“爱”“固”“国”“归”这几个实词。感觉还是有必要开口陈述，开口的时候，能发现自己有些点是模糊的，不能精准表达出来。心里默默捋时，会马虎一些。当时非常希望资料就在手边，能够看一眼，这样马上就清晰了。——想起了小方老师说，他每天带一个什么字典还是词典在包里，随时查。我现在也是，每天背2本书去公司，一本《蓝雪十杰》，一本《中学古诗文对照注释》。文言实词的资料有电子版，就不用带书了。
小方圣经看完了9集，现在正在看第10集《繁简字03》。
反馈2022年2月18日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
一、捋文言实词“过”
过的本义是经过，走过。
引申义：1、走过去了，就是超过，引申为超过。2、言行超过该有的界限，引申过过错（名词）、责备、指出过错（动词）。3、去找某人，就要到这家走一圈，引申为拜访，探望。
感觉过的本义及引申义基本和现代意义保持一致。
复习捋了一下“国”，本义及引申义挺简单的，但是那个国与邦的分析有点不太能理解。
二、捋古文第20天（经过天数，不一定每天捋），捋《智子疑邻》第3天（实际操作天书，前面捋了一段时间的《咏雪》）。
花了5分钟，把原文捋了一遍，能背下来了；把重点词义也捋一遍，不难。
三、小方圣经：暂停看《繁简体字》部分，开始看《论语》，第1集和第2集看了。共完成11集。都是上下班路上听的。晚上正好开始给老二天书《论语译注》，读的时候就会联想很多，比较有感觉。
反馈2022年2月19日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
昨晚12点准备睡觉，刚躺下，弟弟喊牙疼，折腾了两次，等我再次躺下，睡得不沉，总觉得意识清晰，今早5:30到闹钟，延迟了2次，到6点起来了。有一种隐隐的动力让我想起来，看书也好，捋古文也好，陪娃也好，咨询师的各项事情也好。。。就是想起来做点什么事。
刷牙的时候，一边刷一边捋《智子疑邻》，捋的过程中，回忆不起来了，不硬想，拿过书来看一眼，继续捋。后来看小方圣经《论语04》，正好讲到“十五有志于学”“温故而知新”，想到申爸的讲述，从神经回路的角度去看这些问题，就觉得特别能理解高老师的“言外之意”。看的过程中，也有个感觉，就是碰到略有不懂的地方或者因为搞别的事，有一些没听到，就不想回放，就想这样顺畅地听下去。
反馈2022年2月19日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
一、捋文言实词
今天没有捋新词，主要是复习刚捋过的几个词，如过、固、国、归。晚上洗漱后，一边简单收拾整理，一边捋，不熟的地方就看看资料。
二、捋古文第22天（经过天数，不一定每天捋），捋《智子疑邻》第5天（实际操作天数，前面捋了一段时间的《咏雪》）。
白天，利用零星时间在脑里回忆《智子疑邻》，进行了大概三次，不熟的地方对着资料看一下。晚上试着两线捋一遍，说出声，基本上能比较顺畅地捋出来。
三、小方圣经：没时间看，现在已经11点，打算休息了。
感悟：自从有了捋的感觉，再看申爸早课，有些地方就能够理解了，比如以前提到的国家领导人说话不紧不慢；也理解了队友为什么能够上一分钟还在刷美剧，下一秒钟能够马上切换到工作模式。
本帖最后由 cloudmm 于 2022-2-20 22:10 编辑
反馈2022年2月20日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
一、捋文言实词“何”
何，在金文中，一个人扛着一个物体，本义是担，读作he(四声)。这里面给的例句，是诗经中的“何蓑何笠”，联系到了“蓑笠翁”，灵感应该来自于诗经吧。。还想起了弟弟喊诗中，有“荷锄翁”，现在知道为什么读he(四声)了。
引申义：1、疑问代词，用途很广。可以译作什么、怎么、为什么，哪里；2、副词，译作多么，表示程度高。例句是“水何澹澹”。
最怕这种疑问代词，副词的引申，基本上没有内在逻辑，看着感觉差不多，只能通过例句去理解。以后多读一读这些例句。白天捋“何”，晚上复习了一下”何”“过”“归”“国”“固”，复习还是有作用的，有些意思更加清晰。“固”最难记。
二、捋古文第21天（经过天数，不一定每天捋），捋《智子疑邻》第4天（实际操作天书，前面捋了一段时间的《咏雪》）。
白天抽时间捋《智子疑邻》，原文+重点词语这两天已经比较熟悉了，加入了词性和原文，就是单纯地读了一遍。
三、小方圣经：《论语》部分，看完了第3-5集。
反馈2022年2月21日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
今天早课重点：妈妈们要善于抓主要矛盾，一个学期想拿到什么，就倾注时间精力于此。
一、捋文言实词“恨”，还复习了一下归、何、固、国、国，新增复习一个“顾”，发现顾的引申在副词的意义上跟“固”有相同之处。
二、捋古文第22天（经过天数，不一定每天捋），今日未进行。
三、小方圣经：《论语》部分，看完了第6-7集。
想早点休息，细节就写了。
本帖最后由 cloudmm 于 2022-2-22 22:13 编辑
反馈2022年2月22日
C-020鄂漆仔妈1005男六1610男中
准备写早课感想，然后发现完全不记得早课讲了些什么，赶紧翻出来看了一下。
早课摘要：1、利用孩子思维发展不完善的特点，大方点，放弃一段时间，后植入意图，再加回来。2、捋作业的细节，今天是开学第几天，把抽象的时间进度落地，让孩子有感知。3、捋试卷，不是件容易的事，先记录下来，捋顺捋会慢慢来。
一、捋文言实词“后”，顺带了解了一下“後”。后，甲骨文字形，上面是一个人，下面是一个“子”，指生育孩子。因为母系社会以女性为尊，后的本义是“女性酋长”，本义已经消失。
引申义：1、天子、君王；君王的妻子也成为“后”，君王的母亲称为”太后”。2、时间或次序上的“后”，跟“先”相对，名词。也可做动词讲，放在后面。（后和後，在最初是两个不同的字，意义不一样。後的本义是“走在后面”。）
二、捋古文第23天（经过天数，不一定每天捋），捋《智子疑邻》第5天（实际操作天书，前面捋了一段时间的《咏雪》）。
晚餐后，俩娃下棋玩，我没什么事干，就早早洗漱了，开始捋《智子疑邻》，加入词性和句子翻译，陈述了一遍。同时把“原文+重点词语解释”陈述了一遍，都记得。
三、小方圣经：《论语》部分，看完了第9-10集
仍然是上下班路上听的。这两集听了特别有感触。原来总是不能理解，孔子的那种“乐”到底在乐什么，现在明白了，就是“想捋各种东西，捋完了很有愉悦感”的那种了。小方老师在讲“士不可不弘毅”时，对宏的解释，就是从甲骨文字形开始解释，弓在做测试时，拉满了松开后的声音，这是本义。这个声音是很大的，引申为大，由大引申为宽广。不可不弘毅，就是要心胸宽广，意志坚定。这种拆开来逐一分析，意思自然就出来，不需要花精力就能记住了。
四、最近的变化
生活习惯有一些小变化：（1）东西能随手放回原处，以前想做到，但总没做到；（2）洗澡时间15分钟搞定，原来得40分钟。原因是把前面的准备流程捋顺了，很麻溜就准备好了；原来以为怕冷迟迟不结束，现在洗完了就快速收拾出来。因为洗澡快了，没负担，会第一时间把这事做了;(3)洗漱提前了，忙完一些事后，就早早睡下，可以很快结束手头必须做的事，不恋战。（4）拖拉鸡营每天下午1:00开会，于是12:00准时吃饭，趴着睡30分钟，赶着1点开会。原来是12:00-13:30,1.5小时吃饭，睡觉。现在无形中多出来半个小时，还精神饱满。