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发表于 2020-5-14 06:47:42
12京-锐妈1509男0206女小精灵俱乐部实操反馈
12京-锐妈1509男0206女
打卡反馈
20200513-43
1.伴听+阅读+天书:伴听上下五千年2小时,回滚数学二上20分钟,跟读笠翁对韵20分钟,天书生理卫生3页。
2.运动:骑自行车20分钟,户外活动2小时,跳绳50个,仰卧起坐20个。
3.音乐:红一1小时。
4.视频:蓝精灵3集,5.12减灾防灾知识的视频。
5.早睡早起:6:30起床骑车去公园找爸爸早练,中午午睡2小时,晚11:00入睡。
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