2016，笑妈的悦读时光
本帖最后由 子云 于 2016-1-9 09:56 编辑关于一天一本书
说实话，一天一本书（或100页），对我们这家有俩娃有杂事又没帮手的妈妈来说，真是心有余力不足的事。一周一本（100页）倒还可以挑战下。 如果把给孩子读的，跟着伴听的，看的群早课讨论微信等碎片化阅读，都算进去，估计也能达到——但这些，还是不算了吧！阅读是毕竟“为己”的事。
跟着参加一下吧，对自己是个督促，不能就算做不到，哪怕比以前增加一半，也是好的！——真能坚持一周一本书，一年下来52本，也是很可观了。
算算，我除了在笑笑1-3岁那两年平均每年看书超过了50本，其他的年份，不算给孩子读的，还都没超过过50本呢！
2015年8月份，我给自己定计划“，每天一万步，每天10页书”，前者每个月还有一半时间勉强能做到，而后者，就完全是三天打鱼两天晒网了，平均一个月连一本书都没有！
这次，抱团读书，帖子里互踩、互相鼓励，希望能坚持下去。
读书内容：
（一）重读申爸的《又到一年入学时》上下两册，再到《小学指南》上中下三本；
郑伟老师的音频，和书；
其他教育类书籍资料。
（二）是给笑笑的亲子阅读、天书录音；（三）感兴趣的书和音视频资料，如人文传记类、国学解析类、百家讲坛等。（四）其他
记录方式：
早饭时我对笑爸说：“上午我带笑笑读会儿书，你随意；下午你带她去科技馆吧。”
笑爸说:“你不去吗？”
我说：“我不去了，下午我要写日记。每天被生活琐事所困，不读书不思考，人都活成行尸走肉了。”
笑笑插话：“学而不思则罔，思而不学则殆。所以也要学习也要思考。”
是的。要读书，也要思考。
所以2016年的计划，除了抱团读书之外，每个月至少要写两篇思考型读后感型之类的帖子。
哪怕聊聊几句反思也好。不能全变成流水账。
2016年个人目标（5个）：
1、养生健身——底限 每天运动1万步，每周打球至少一次。
体重稳定在目前的标准，争取再减8-10斤。
2、读书：平均每周读一本书，一年52本。有思考，哪怕一句话也行。
3、周末亲子读书会办起来，年后春天考虑开始
4、办起以文化绿城2016年一年级新生为基础的午托班，10-15个人，尽量发展笑笑将来班里的孩子，引导班级阅读风尚——2016年9月考虑
5、随花果山一起成长——这个随时做，尽量多抽出精力做，不能被拉得太远。
附：
Visualize this thing that you want, see it, feel it, believe in it. Make your mental blue print, and begin to build.
想你所想，去看、去感受、去相信。心里画一个蓝图，并努力让它绚烂多彩。（Robert Collier）
词霸小编：2016，来了！ 时间好快，转眼2016！新年的第一天，写下2016年最想做的五件事，并为之奋斗，看谁的愿望清单最快实现！加油啦，2016！加油啦，最棒的我们！ 本帖最后由 子云 于 2016-1-17 16:01 编辑
2016年读书汇总贴（2015年12月——1016年全年）：
看书：12月-1月：
1、大申爸的《一年级家长手册》，电子版上下两册共100万字左右，重读并用红色标重点。时间：12月整月和1月前半月
2、大申爸的《又是一年入学时》，印刷版下册，50万字左右，重读并在有心得的文字下面划线。2015年12月和2016年1月上半月
3、《人生转轨处-有一种神秘的人叫做“命运规划师”》曾赞军115页 12万多字 ，2016年元旦两天看
4、《3 活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》作者：张德芬 202页
5、《4 重遇未知的自己》作者：张德芬
6、《零极限——创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》 作者：张德芬
7、《朗读手册》
、关注的微信公众号：萧愚教育评论、教子有方、懒人理财等
录音（12月-1月）：
1、亲子读并录音《李毓佩数学故事系列》，
《数学动物园》，共168页，12月份用7天读完，音频约4.5小时。
《数学小眼镜》，共184页，12月份用6天读完，音频约4.5小时。
2、《世界科普巨匠经典译丛》
伊林的《科学的开始》，上海科学普及出版社2015年版，共162页，元旦前后用5天录完，全文录音大约6.5小时。
《听伊林讲故事》，上海科学普及出版社2015年版，共190页，元月第二周录第1-166页，6小时
本帖最后由 子云 于 2016-1-9 09:52 编辑
汇总贴2
加油，我也想去建个楼，考验一下自己的毅力和恒心。发现在这个浮躁的社会，坚持这个词越来越疏远了。。。 本帖最后由 子云 于 2016-1-9 09:52 编辑
海上浮萍 发表于 2015-12-25 15:41
加油，我也想去建个楼，考验一下自己的毅力和恒心。发现在这个浮躁的社会，坚持这个词越来越疏远了。。。 ...
其实真是自己喜欢的事，也就谈不上“坚持”了——享受而已。只是人近中年，事情繁杂压力大，心不容易静下来。
建楼吧，互相鼓励，抱团读书。
孔子说：“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”。
12.20日，周日：
本周有三个晚上读书，大申爸的《一年级家长手册》，电子版P1-252，重读并用红色标重点
本月前两周，重读大申爸的《又是一年入学时》，印刷版P1-82，在有心得的文字下面划线
2015.12.26日，周六
周一到周四，带笑笑住在午托部。
早起、白天见缝插针读大申爸《又是一年入学时》，印刷版P83-180
晚上笑笑睡后，读《一年级家长手册》，电子版P253-530，并用红色标有重点和心得的部分（话说，对咱这老申粉来说，申爸的文字看得太多了，确实感觉重复啰嗦得厉害，哈哈）
亲子读并录音《李毓佩数学故事系列》，每次朗读20-30分钟（超过半小时嗓子就受不了了），每天1-2次（笑笑非常喜欢，恨不得一口气读完呢！）：
上周读《数学动物园》，共168页，用7天读完，音频约4.5小时。
本周读《数学小眼镜》，共184页，用6天读完，音频约4.5小时。
周五，笑爸早早出差回来，去接笑笑回家。周五下午到周六，光做杂事了，既没自己看书，也没给笑笑读书。——午饭后去轻院操场玩、运动，晚上回来答应给她继续读《数学小眼镜》到结尾。
本帖最后由 子云 于 2015-12-26 15:10 编辑
一、选择好方向，适合自己；
二，心无旁骛，多年如一日做一件事。
恐怕没有不能成功的。
东一榔头西一棒子，什么事都干不成。
周六下午，一家约定去轻院操场运动，笑爸和笑不到2点就出发了，我写日记写总结看帖子，磨蹭了一个多小时了。出发去也！
本帖最后由 子云 于 2015-12-27 22:26 编辑
向往那“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的氛围。可是真到了那样的地方，如“书香流韵群”，又不禁有淡淡的自卑——为自己日常的庸碌，为自己见识的浅薄，为自己读书少……
自己的生活状态，就是“不上不下的吊着”的感觉。游离的边缘人。
罗马不是一天建成的。但要是不开始留意建，就永远也建不成。
千里之行，始于足下。
2016年个人重点，仍然是“健身+读书”，从内外改变自己（个人形象、性格）。
另外，生活条理化。
在思考和实践中确定以后的发展道路——三十而立，四十不惑。头朝上生活。
不忧不惧。“内省不疚，夫何忧何惧？”
2015.12.27日，周日
昨天天气晴好，难得的空气为“良”，午饭后一家人去轻院玩了。——我疾走1小时六公里，打羽毛球近1小时。笑爸打篮球。笑笑跳绳、玩。
晚上看《一年级家长手册》电子版100页，9点半就睡着了。
今天上午除了给笑笑读《数学小眼镜》1小时外，自己就看微信订阅号一上午（主要是理财投资、教育方面的）。
下午继续看《一年级家长手册》电子版。
同时听《9.中国名家诗文精品欣赏系列》——真美呀，我一直不敢跳古诗文这个坑，就是 担心自己跳进去出不来。太喜欢了，从少年时期，就喜欢得不行，因为这个废寝忘食，作为理科生因为喜欢这影响成绩被老师骂挨家长打。所以到了现在，去享受这个，心底还总有些不安似的……
P.S:从下午4点，到晚上10点半，除了晚饭时间，一直在看《一年级家长手册》，电子版上册，终于全部看完了。共1165页。
本帖最后由 子云 于 2016-1-3 14:31 编辑
去做那些别人都做不了的事情，不要去红海中和别人血拼。——申爸
人的潜力是巨大的，社会的需求也是巨大的。当我们选择红海的时候，我们很多时候是把自己的潜力压抑，在用自己不擅长的东西去竞争那一点点的需求。我们看不到，在这一点点需求之外，社会上还有太多需求得不到满足。……《老子》中有句话：“夫唯不争，故天下莫能与之争。”我不跟人竞争，就埋头做自己喜欢的事情。我把自己喜欢的事情做到极致，在我这个小小的领域，我是独一无二的，所以没有人来争什么。
做自己擅长的事情。这种擅长体现在两个方面，一个是能力，一个是个性。另外一点，要把自己的擅长与社会需要对接。不断提升能力满足这种需要，自己的价值就可以体现出来了。
找一个自己喜欢的，社会需要的，又特别独特的领域，在这个领域深耕下去。
自己的价值如何体现？一个重要衡量是不是帮到了别人。……时间会给人力量。学习的时候，一定要抱着积累真才实学的心态，不用总是揪着蚕食的成绩不放。只要是在真正的积累，就是被人踩在最底下也没有什么可担忧的。
——萧愚教育评论
明年，我还是静下心来，做与读书有关的事。灵儿妈的读书会思路，很可以借鉴。
另外，在读申爸书帖子群讲课、借鉴其他爸爸妈妈的推荐路线总结，根据自己孩子的实际情况，调整教育好自己孩子的同时，吸引愿意接受愿意学习的家长——帮孩子“读好书，聚学伴”。
在9月份大宝上小学二宝上幼儿园之后，就可以有更多的时间精力在花果山做义工、带群，帮助后来者学习成长——薪火相传。
其实，笑笑已经不止一次地提出，不喜欢妈妈做午托班，尤其在很多次中午放故事听，笑笑几个播放器里的绝大多数故事，不管是深的还是浅的，都被孩子们集体叫停“关了关了，那么难听的故事，我们不喜欢听”，把笑笑气哭好几次后。笑笑疑惑“为什么那么好听那么有趣的故事，她们都觉得不好听呢？”
笑笑好几次提议：“我觉得我们还是开童书馆，周末做读书会，只让喜欢读书的孩子来，一起读好书。”
还有一个重要的原因，就是因为做午托班把弟弟送到姥姥家，一直接不回来了。都成笑笑的心病了。做梦都梦见过把弟弟接回来。她说开读书会，给和她同龄或比她大的孩子开，由妈妈当老师；给弟弟以及其他比她小的孩子开绘本和蒙学经典读书会，她自己就可以当老师了。
本帖最后由 子云 于 2016-1-9 08:33 编辑
《世界科普巨匠经典译丛》第五辑 之《人是怎样变成巨人的 科学的开始》
米 伊林 著 上海科学普及出版社 2015年1月第一版
亲子读并录音。周一到周三，平均每天朗读录音1个半小时。
嗓子使用不当兼午托班说话也多，嗓子发炎疼得咽一口唾沫都疼得受不了。这两天光养嗓子了，什么书都没给笑笑读。
过几天再录完。
1.5号补充：四号五号两天，录完了。全文录音大约6.5小时。
跨年夜，我看一本网络小说到凌晨12点多。早上7点半醒，在被窝里继续看那个小说。（每天读书只坚持了4天，就原形毕露了）
多亏西妈坚持每天重复发“读书100活动”。不然，人真的很容易懈怠啊！惯性的力量真是强大！！
2016年第一天。
笑笑参加的画画班，有10年庆典活动，还有孩子们的画展，我们去参加了。
在外面吃午饭时，看到群里西妈再次发的“读书100活动”，赶紧合了手机，给笑笑读活动内容，让她督促我。笑笑表示“也要参加”。
回家后，我俩一人一本书，各看各的——我仍然看《又是一年入学时 下》，笑笑从书架上翻出一本《可怕的科学 受苦受难的科学家》。
《可怕的科学 受苦受难的科学家》，是《可怕的科学》“经典科学系列”里的一本，是我们读过的第一本《可怕的科学》系列的书，还是跟随申爸之前，无意中凑单买的。
5岁时，当“天书”亲子读过一遍，记忆中用了1个多月，大约10来个小时。如果有音频的话，估计要听10个小时。这次她自己看，50分钟翻完。 笑爸休假3天，加上元旦一共六天，昨天把二宝从姥姥家接回来，今天带着俩娃回亳州爷爷家了。我正好可以清净两天，好好休养休养。
翻以前的帖子，看到2012年底一篇。，觉得仍然可以借鉴，只要把2012变成2015即可。
2012年我的阅读清单 http://home.babytree.com/u1101895566/journal/show/11337170
中国新闻出版研究院组织实施的第九次全国国民阅读调查项目显示：
2011年，中国的人均图书阅读量是4.3本，韩国是10本，法国20本，日本40本，以色列最多，达到60本左右。
进12月年根了，热爱阅读的你，今年的阅读量是否达到国人的及格线？
PK下，大家究竟达到哪国的水平？
【活动内容】
1、列下你今年（2012年）读过的书，纸质、电子均可。如愿意，可推荐优秀的书籍。
2、2013年，有没有即将要读的书？也借此机会列张清单吧~~权当督促自己也好~~~
btw：上面的数量不包括宝宝的书哦……加上宝宝的就太多了~~~
俞敏洪推荐：父母必读的100本书
1.《爱的教育》【意】亚米契斯（著）；王干卿（译）
2.《教育漫话》【英】约翰·洛克（著），徐诚、杨汉麟（译）
3.《爱的艺术》【美】弗洛姆（著），李健鸣（译）
4.《家庭教育 》【中】陈鹤琴（著）
5.《童年的秘密》【意】蒙台梭利（著），单中惠（译）
6.《爱弥儿》【法】卢梭（著），李平沤（译）
7.《家庭和儿童教育》【前苏联】马卡连柯（著），丽娃（译）
8.《儿童的人格教育》【奥】阿德勒（著），彭正梅、彭莉莉（译）
9.《名家治疗笔记：为家庭疗伤》(上、下)【中】李维榕（著）
10.《爱的五种语言》【美】盖瑞·查普曼（著）
11.《破解幸福密码》【中】毕淑敏（著）
12.《为何家会伤人：揭示家庭中的心理真相》【中】武志红（著）
13.《妞妞：一个父亲的札记》【中】周国平（著）
14.《新家庭如何塑造人》【美】萨提亚（著），易春丽 等（译）
15.《100位企业家给家长的忠告》【中】赵刚（主编）
16.《赵忠心谈家庭教育》【中】赵忠心（著）
17.《新父母学校 》【中】刘良华（著）
18.《发现母亲》【中】王东华（著）
19.《罗恩老师的奇迹教育》【美】罗恩·克拉克（著），李文英 等（译）
20.《培养独立的孩子——生存教育在美国》【美】黄全愈(微博)（著）
21.《第56号教室的奇迹》【美】雷夫·艾斯奎斯（著），卞娜娜、朱衣（译）
22.《会做饭的孩子走到哪里都能活下去》【日】安武信吾、安武千惠、安武花（著），金晖（译）
23.《为什么孩子要上学》【日】大江健三郎（著），陈保朱（译）
24.《美德书》【美】威廉·贝内特（著），王睿（译）
25.《陪孩子长大》【中】李子勋（著）
26.《家庭教育基本功》【中】冉乃彦（著）
27.《谁拿走了孩子的幸福》【中】李跃儿（著）
28.《别和青春期的孩子较劲》【中】关承华（著）
29.《当孩子遇到钱：绕不开的财商》【中】徐国静（著）
30.《李中莹亲子关系全面技巧(升级版)》【香港】李中莹（著）
31.《杰出青少年的七个习惯》【美】肖恩·柯维（著），陈允明（译）
32.《习惯决定孩子一生》【中】孙云晓（著）
33.《好妈妈胜过好老师》【中】尹建莉（著）
34.《父母改变，孩子改变》【中】张文质（著）
35.《给孩子最好的家庭教育》【中】王修文（著）
36.《图画书应该这样读》【中】彭懿（著）
37.《童书非童书》【台湾】黄乃毓 等（著）
38.《故事知道怎么办》【澳】苏珊•佩罗（著），童乐（译）
39.《阅读儿童文学》【中】梅子涵（著）
40.《朗读手册》【美】吉姆·崔利斯（著），沙永玲 等（译）
41.《幸福的种子：亲子共读图画书》【日】松居直（著）， 刘涤昭 (译)
42.《阅读的力量》【美】克拉生（著），李玉梅（译）
43.《喜阅读出好孩子》【中】童喜喜（著）
44.《好孩子的成长99%靠妈妈》【韩】张炳慧（著），李世鹏 （译）
45.《养育男孩》【澳】史蒂夫·比达尔夫（著），丰俊功、宋修华（译）
46.《养育女孩》【澳】吉塞拉·普罗伊朔夫（著）
47.《育儿百科》【日】松田道雄（著），王少丽（主编）
48.《西尔斯亲密育儿百科》【美】威廉·西尔斯（著），邵艳美、唐婧（译）
49.《勇于管教》【美】詹姆士·杜布森（著），裴彤、王跃进（译）
50.《正面管教》【美】尼尔森（著），玉冰（译）
51.《父母效能训练手册》【美】托马斯·戈登（著），宋苗 (译)
52.《这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触》【美】乔治M.卡帕卡（著）
53.《孩子，把你的手给我》【美】吉诺特（著），张雪兰（译）
54.《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》【美】阿黛尔·法伯、伊莱恩·玛兹丽施（著），安燕玲（译）
55.《倾听孩子——家庭中的心理调适》【美】惠芙乐（著），陈平俊 等（译）
56.《如何说孩子才肯学》【美】法伯、玛兹丽施（著），霍雨佳（译）
57.《如何培养孩子的社会能力》【美】舒尔、迪吉若尼（著），张雪兰（译）
58.《图解儿童逆反心理》【英】米里亚姆·恰恰姆（著），郑莹（译）
59.《小巫旅游蜜语——带孩子丈量世界》【中】小巫（著）
60.《过犹不及》【美】亨利·克劳德、约翰·汤森德（著），蔡岱安（译）
61.《关注孩子的目光》【日】佐佐木正美（著），傅玉娟（译）
62.《最好的教养在路上》【韩】朴善娥（著），邢心秀（译）
63.《世上没有懒孩子》【美】梅尔·莱文（著），周烁方（译）
64.《游戏力》【美】科恩（著），李岩（译）
65.《好妈妈坏妈妈：一个母亲的教育手记》【中】王毅（著）
66.《如何让女孩不被性伤害，如何让男孩不被性教坏》【美】莎伦·麦克维尔（著），幸敏（译）
67.《写给孩子的哲学启蒙书》【法】碧姬·拉贝、米歇尔·毕奇（著）, 潘林、王川娅 (译)
68.《每个孩子都能学好规矩》【德】安妮特·卡斯特-察恩（著），陈素幸（译）
69.《奖励出好孩子》【美】维吉尼亚·M.希勒、梅格·F·施耐德（著）
70.《每个孩子都应该做的101件事》【美】阿莱西亚（著）
71.《英才是怎样造就的》【中】王金战、隋永双（著）
72.《让孩子的大脑自由》【美】梅迪纳（著），王佳艺（译）
73.《与孩子共享自然》【美】约瑟夫·克奈尔（著），郝冰（译）
74.《让孩子自立的55种方法》【日】中谷彰宏（著）
75.《特别狠心特别爱：上海犹太母亲培养世界富豪的手记》【以色列】沙拉·伊麦斯（著）
76.《我教孩子学作文》【中】肖复兴（著）
77.《发现和培养孩子的才能》【中】刘全礼（著）
78.《做最好的家长——李镇西教育女儿手记》【中】李镇西（著）
79.《慢养：给孩子一个好性格》【台湾】黑幼龙（著）
80.《刘墉家书：少爷小姐要争气》【美】刘墉（著）
81.《斯波克育儿经》【美】本杰明·斯波克（著），哈澍、武晶平（译）
82.《下一代的竞争力——美国麻省理工学院中国总面试官的教子手记》【美】蒋佩蓉（著）
83.《24堂财富课——陈志武与女儿谈商业模式》【美】陈志武（著）
84.《他们这样养孩子》【中】杜康（主编）
85.《大师教你做父母》【中】朱永新(微博)（著）
86.《亲爱的安德烈》【台湾】龙应台、安德烈（著）
87.《傅雷家书》【中】傅雷（著）
88.《发展心理学：儿童与青少年》（第八版）【美】谢弗 等（著）， 邹泓 等（译）
89.《家庭教育学——教育子女的科学与艺术》【中】赵忠心（著）
90.《儿童精神哲学》【中】刘晓东（著）
91.《德兰修女传》【中】华姿（著）
92.《另一种童年的告别》【中】张倩仪（著）
93.《窗边的小豆豆》【日】黑柳彻子（著）
94.《佐贺的超级阿嬷》【日】岛田洋七（著），陈宝莲（译）
95.《小王子》【法】圣埃克絮佩里（著）
96.《草房子》【中】曹文轩（著）
97.《夏洛的网》【美】E·B·怀特（著），任溶溶（译）
98.《论语》【春秋】孔丘（述）
99.《颜氏家训》【南北朝】颜之推（著）
100.《曾国藩家书》【清朝】曾国藩（著）
本帖最后由 子云 于 2016-1-2 20:01 编辑
今天看了一下午论坛各位妈妈们的日记、总结。
受触动最大的，还是宇昂妈写的两个孩子的帖子。尤其是宇昂妈写的自己的一些心路历程，经常心有戚戚焉。
宇昂妈：
若问我什么最重要，我从前可能会回答很多名词，现在我只有两个答案，身体和心灵的健康。在这个基础上，你加一点就是一朵花，加两点就是两朵花，一点点地积累就是繁花似锦，但是，如果你不要这个基础，那么，有可能是负担和负累。越来越沉，最后把你和孩子都淹没了。
一个人无论外在多么的光鲜灿烂如日月光辉映照，都要回归到内心的平和宁静上来。只有内心真正做到静若处子动若脱兔，其他的东西都次要，你能追赶回来。孩子现在还小，不能领悟这些东西，我都一把年纪了，也是现在才慢慢地感受这些，何况他们了。那我能做的，就是有规律地生活，日复一日地鼓励肯定，增加他们精神的愉悦感。无论以后出去多么漂泊无助，在内心里总有一小方天地，那里安全温暖。就是家的力量。
本帖最后由 子云 于 2016-1-3 17:36 编辑
《人生转轨处-有一种神秘的人叫做“命运规划师”》曾赞军115页 12万多字
（闻名已久的书，几次都是只看十几页，这次终于看完了）
P14：
萨特说过：不管命运和环境把你打造成什么样子，一旦某一刻你意识到这种状态，并且经过审视与反思的过程，之后，你就再也无法安之若素，回到原先不察觉之前的样子了。
对外界造就的结果都只能接受下来，但从当下开始就要为自己将来一切的作为负责了。只有承认当下，放眼未来才是强者该做的，过往则不究。
你不能够把原先的东西倒掉，因为你是倒不出来的（你不能够像倒垃圾桶那样清除思想和习惯）。假设你现在肚子里装了半桶浑水，不满意。好，那么就从现在起把关，专挑自己喜欢的东西装进去。承认之前的浑水还在，但是慢慢往里面装好东西去勾兑。只要努力勾兑，累积的数量多了，整体的改善是肯定的。朝向这个目标进取，努力不懈，这就是强者的态度。
90：
自我训练
在追求自我完善，建立优势技能的道路上，其实最初推动的动机并不那么重要，重要的是你最终获得了多少永久性设施。
自己想得到什么就动手学习什么……动机真不算最重要的，关键是要行动，大好光阴别呆呆地站着。空想不干的都废物。
对孩子，心理上的欲擒故纵
要想和青少年拉近心理距离，就更应该尊重他们的流行文化。长辈先放下姿态，尊重他们，他们才能放下天然的壁垒容许你走进来。
这不但是和青少年谈心的一种灵活策略，本身也是一种看待事物的多元包容态度。
音乐和阅读兴趣一样，是功在当下，利在终身的事情。
我把音乐和读书、思考当成丰富人生的三件大事来看待。重要的不是如何快速接受音乐，而是一旦引入生命之后，如和才能细水长流地持续下去。只有持续才能发挥更大的功效。
92：
约翰?穆勒说的：快乐有高级和低级之分。高级快乐需要通过培养鉴赏能力和教育来获得。当你尝试过高级的，自然能辨别出何谓低级的。
这种辨别能力一旦具备，你将注定再也回不去了。人往高处走，水往低处流，原来是有科学依据的
93
专注成就非凡
人生太短暂了，不懂得充分利用时间，不专注精力做事就怕一事无成了。
马克思说：天才就是集中注意力。这话是有道理的。当你学会了集中注意力去完成目标，你也是天才。这个道理朴实，易操作，是通往成就的方便法门。
本帖最后由 子云 于 2016-1-24 11:26 编辑
笑笑自主阅读汇总贴——2016年：
1.7日：《养生必读》；给弟弟读3本绘本
1.8日：《儿童文学读本》第四册
1.10日：《数学动物园》P1-14，认真看并算题；绘本《地下100层的房子》；亲子读《儿童文学读本》第二册
1.20日：和一年级小朋友一起，翻了几本绘本
1.23日：在本院书院，翻绘本
1.25日：
1.20日：
1.21日：
1.22日：
1.8日周五
元旦笑爸去姥姥家，把二宝带回来。二号笑爸带俩宝去爷爷老家。4号夜里连爷爷奶奶一起到郑州。我姥姥突然去世，5号一家四四口回去奔丧，6号下午回郑州。7号笑爸休假结束开始上班，我从周一开始忙午托班，爷爷奶奶在家带笑和二宝。（早上二宝醒得早，给他读一会儿书）。
个人读书：五天一本书都没看，只勉强翻了十几页《又是一年入学时》。
录音：伊林《科学的开始》剩余的2小时，《听伊林讲故事》第一章“书的故事”2.5小时。
锻炼：每天骑自行车1小时；手机APP上显示步数，本周最低的一天一万步，最高的一天两万八千多步。把元旦窝在被窝吃零食上去那4斤，整下去了。
忍不住吐槽：郑州的Pm2.5，周五385，周六一早425。前几天有两天都是500。元旦后从来没有低于200的天儿。
让人怎么有勇气在这里生活下去？
本帖最后由 子云 于 2016-1-10 20:15 编辑
2016年1.9——1.10日 周末两天
周六下午在郑州上卫校的表外甥女和她同学第一次来家，笑笑邀请她们和家里人一起去看她们画画班组织的10年校庆画展。 周日上午我带笑笑去澡堂，笑爸和叔叔带二宝去游泳，回来买了辆二手车——“早5年买房”因为起点太低没做到，“晚5年买车”终于顶住压力做到了。不过孩子们渐大，长辈们渐老，需要开车出去的时候越来越多，买车的事是不好再拖了。
下午笑爸带笑笑去科技馆上实验课，我和二宝在家玩，一下午我光电话打了两个多小时——姨夫和姥爷因为一点鸡毛蒜皮的小事顶起来了，我来回打电话，后来又和姥姥聊东聊西。
只两天上午赖床的时间，看了一本书。边看边反思，看得很慢。
《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》作者：张德芬 202页
第一阶段是唤醒沉睡中的你， 找到自己此生的真正目的，不能再盲目、无意识地生活下去了。 在这个阶段，最重要的实践方法就是“回观自己”。
第二阶段是疗愈旧时创伤，实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。
第三阶段谈的是创造。游戏的名字就叫做：找出你是谁。最终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。
读本书的同时，不但能感同身受地和主角们同声共气，也 能够认真地做主角们做的练习及情绪、能量上的整合。否则，整本书看完也许很感动，也许掉几滴泪，但是，你依然不会有所改变。
要改变我们的人生，就要先从意识的提升开始，而意识的提升不是看一本书就可以做到的，你必须实际在生活上应用书本上学来的知识。因此，我特别在书中列出了详细步骤，大家可以一步一步照著做。
小胖妈看的周国平的《生命的品质》，看她引用的，我都有想借来看的欲望。（最后一条我实在需要铭记）
周国平说有两样东西提高了他的语文水平，使他在后来的写作生涯中受益无穷：一是读课外书的爱好，二是写日记的习惯。
“只有你走进了书籍的宝库，品尝到了与书中优秀灵魂交谈的快乐，你才会知道不读好书是多么大的损失。”
建议年轻人第一，多读书，少看电视，少上网；第二，多读经典，少读畅销书和平庸的书；第二，多读原著，少读心得、解读之类二手三手的书。不读书的人是没有根的，本质上是贫乏和空虚的，希望今天的青少年不要成为没有文化的一代人。
人要做成一点事情，第一靠热情，第二靠毅力。首先要有热情，对所做的事情真正喜欢，以之为乐，全力以赴，但是，单有热情还不够，因为即使是喜欢做的事情，只要它足够大，其中必包含艰苦、困难乃至枯燥，没有毅力是坚持不下去的。
2016年1.15日周一到周五
录音：《听伊林讲故事》录完（欠最后25页），共录6小时。米伊林 著，余诗琴编译 上海科学普及出版社2015年1月第一版
《人类文明的故事 在民族间旅行》录了第一章，发现和前面《科学的开始》重复的很多，不录了。伊林 、谢加尔（伊林妻子）著，王汶 译二十一世纪出版社2009年版
看书：《又是一年入学时 下》第二遍，终于看完了，大申爸著，花果山内部出版，374页
《朗读手册》重读 有一个理想，压在心底十几年。前两天看到大申爸的《又是一年入学时》倒数第二章，又勾起来了。心里给自己许愿，如果十年内能做到以下三条，就去实现这个愿望。
1、基本的财务自由
2、儿女初步成才
3、自己读够500本书
这个愿望是：去北大，完全无功利的静心读几年书。 本帖最后由 子云 于 2016-1-24 11:27 编辑
《朗读手册》（美）吉姆崔利斯著南海出版公司2009年版 279页 18万字
一句话宗旨： “大声为孩子读书吧”！
这段时间看完第二遍。重读之下，感觉和申爸理论颇多相似之处。而且，1、语句比较精炼；1、数据比较详实。所以，很值得读一读，以作旁证。
应该是四五年前买来的，只刚买来时读了一遍。当时心里真是激荡不已——
封面上那段“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但你永远不会比我富有——我有一位读书给我听的妈妈。”让自己做全职妈妈那些日子，多了多少安慰！
2016年1.23日 周六
《孩子，你慢慢来》龙应台 生活.读书.新知三联书店2009年12版138页
龙应台的散文随笔集。
从妈妈的角度看孩子的世界，不难;难得是妈妈会蹲下来，保持和孩子一样的高度看世界--我们是一样的生命，我们彼此尊重，我们一起成长。就像安安说的，安安快乐，妈妈快乐;妈妈快乐，爸爸快乐--多么简单朴素的家庭真理啊!!
体会：
在孩子的教育中，父母有“闲暇闲心闲情”很重要啊！龙妈妈里写的那些心态、做法，在笑笑小时候，我80%能做到。虽然那时经济压力极大，一分钱掰成两半话，但我那几年，既然没人帮忙带孩子而我又不允许把孩子放农村老家，也就安安心心的在家里待着，把娃带好了。带一个孩子，不断的读书学习、写日记做总结，也让自己的心态相对比较好。
二宝出生之后，一方面琐事增加极多，一方面笑爸工作日渐繁忙，另一方面在家待时间日长而产生的压抑感，而且只要我不上班，家里就没人来帮忙——身体上一天到晚累到死，心力交瘁，心理上没有成就感，人际交流缺乏，亲友中的闲话，笑爸态度的恶劣……让我再难有安闲的心境。——于是2015一整年的折腾。对孩子，很难有那种“坐在斜阳浅照的石阶上，愿意等上一辈子的时间，让这个孩子从从容容地把那个蝴蝶结扎好，用他五岁的手指。”这种心情了……
“心有猛虎，细嗅蔷薇;盛宴之后，泪流满面。”
初读，不解;一字一顿，仍读不出个所以然。记于脑中，只是在某个偶然的时刻，忽而缄默，仿佛感悟到什么。
也许，每个人的心中深处都穴居着一只猛虎，因而时常会有勇往直前并且坚定不移的时候，只是在虎穴之外仍有蔷薇丛生。故，再怎么样的心坚如石或豪情满怀者，胸中仍有柔弱莲花启颜开放。
两个对峙的极端，一刚一柔，刚柔相济。因而我们既不能没有猛虎的魄力，也不能没有蔷薇的细腻。
这10天白天带几个孩子做寒假学完小组，晚上脑子挺累，试了好几本“严肃”点的书都看几页就看不进去了，倒又看了两本网络穿越重生小说{:4_189:}